Sådan Fight Høfeber

Foråret er i luften, og hvis du ligesom 14 millioner amerikanere , dette betyder at det er tid til at nå til en væv. Høfeber ( allergisk rhinitis) kan forårsage kløende øjne, en løbende eller tilstoppet næse , hovedpine og hoste. Følgende trin er forslag til at lette disse symptomer. Ting du skal
luftrensere
Affugtere
Salt
Saline næsespray
Ansigtsservietter
HEPA Støvsugere
Pollen /støvmasker

Vis flere instruktioner
1

Har et åbent sind om dine symptomer. Høfeber betyder ikke, du er allergisk over for hø , eller vil du have en feber . Det er en bekvem måde at sige du er allergisk over for noget i luften.
2

Luk vinduer og døre , og bliver inde , når pollen count er høj.
3

Skift filtre i varme-og klimaanlæg ofte.
4

Brug en indendørs luft filter, hvis det er nødvendigt.
5

bære en kirurgisk maske , når du laver havearbejde eller rengøring af huset .
6

Undgå rygning og ophold klart af passiv rygning . Minimer andre luftforurenende stoffer i dit hjem.
7.

Køb en støvsuger med et HEPA filter og bruger det ofte .
8

Undgå væg-til- væg tæpper . Tæpper fælder pollen , dyrehår , støv og andre allergener .
9.

Tal med din læge om at få testet for allergi over træer og græs , som du kommer i kontakt med .