Sådan Dance With Krykker

For nogle mennesker , krykker er et midlertidigt redskab til brug efter ben eller hofte kvæstelser . For andre , krykker er en mere permanent støtte til en omvandrende handicap. Enten måde, ikke spilde et minut af livet bare fordi du er på krykker. Må ikke være selvbevidste og lad krykker stoppe dig fra at deltage i sjove aktiviteter såsom dans. At lære et par enkle dansetrin , der er mulige med krykker kan holde dig aktiv og i godt humør . Ting du skal
Krykker
Musik myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Opbyg din arm styrke. Dette er nøglen, da du vil bruge dine arme , snarere end dine ben , for at støtte meget af din kropsvægt.
2

Se videoer af andre dansere på krykker på internettet , og begynder at efterligne deres bevægelser . Simple ting omfatter holder din kæreste med den ene arm og en krykke med den anden , og svajende til musikken. Mere komplekse bevægelser kan omfatte løfte dine fødder helt væk fra jorden eller balancere dig selv på enden af den ene krykke alene.
3

Praksis med rekvisitter eller strukturer , hvor du kan læne din vægt. Trapper og gelændere kan bidrage til at give variation til dine bevægelser.
4 p Hvis det er muligt, indarbejde nogle break dansetrin . Break dans er hovedsageligt afhængig arm og abdominal styrke. Med tilføjelsen af dine krykker , er du sikker på at imponere dine venner og familie .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler