Sådan Gain Fra Biofeedback

Biofeedback , en lægepraksis , der lærer deltagerne, hvordan at slappe af, har hjulpet patienter med kroniske smerter, migræne og andre forhold. Skærme hooked op til forskellige dele af kroppen til at overvåge hjerterytme , respiration , hudtemperatur og sved . Deltagerne bliver derefter bedt om at ændre deres fysiologi ( sænke deres puls , for eksempel) og modtage øjeblikkelig feedback fra maskinerne til at spore deres succes. Instruktioner
1

Se en certificeret biofeedback tekniker for de bedste resultater. En biofeedback tekniker kan også være en fysioterapeut , en læge , en psykolog , en rådgiver eller kan arbejde i et andet felt. Certificerede biofeedback teknikere ved, hvordan man læser maskinerne og kan anbefale fysiske og mentale øvelser , så du kan vinde ved biofeedback .
2

laver øvelserne , afspændingsteknikker eller ændre din livsstil efter hvad din tekniker anbefaler eller vil du ikke se resultater. Derudover skal du planlægge fortsættende aftaler med din biofeedback tekniker , så du kan se, om biofeedback faktisk arbejder for dig.
3

tage ansvar for dit helbred. Forstå, at biofeedback kan hjælpe dig med at ændre dit helbred, men kun hvis du er villig til at gøre hvad din tekniker anbefaler og tage ansvaret for tidligere sundhedsmæssige fejl, du kunne have gjort .
Hoteltilbud