Sådan Beregn et sundt BMI Range

BMI står for " body mass index ". Det er et tal, der beregnes på grundlag af en persons højde og vægt, så det er anderledes for alle. Men hvad er sandt for alle , er det faktum , at en række i den sunde BMI område er en indikator for et godt helbred. Personer med for lavt eller for højt BMI tal er generelt undervægtige eller overvægtige , disponerer dem til en lang række sundhedsproblemer. Ting du skal
Lommeregner
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bestem din vægt. For eksempel , lad os sige, at vi har en ung kvinde, som er 120 £.
2

Mål din højde. Lad os sige, at vores unge kvinde er 5 -fods -5 . Alt sammen , hendes højde i inches er lig 65 år. Til denne beregning , er vi nødt til firkantet hendes højde . Det betyder blot at tage det antal og multiplicere det med sig selv. Så 65 kvadreret lig 4.225 .
3

Divider din vægt ( husk, i pounds ) med din højde (i inches kvadreret ) . For vores eksempel , ville vi tage 120 divideret med 4.225 , hvilket svarer til 0,029 (afrundet) .
4

Tag dette nummer og gange det med 703. . 703 er omregningsfaktoren vi bruger til at ankomme til vores BMI beregning . For vores prøve kvinde , vil vi tage 0,029 (som blev hendes vægt divideret med hendes kvadreret højde ), og gange det med 703 , hvilket svarer til 19,9 .
5.

Consult retningslinjerne for et sundt BMI som vurderet af regeringens National Institutes of Health (se Resources nedenfor) . Undersøg, om dine målinger passer ind i området til en normal vægt. Du betragtes undervægtige , hvis dit BMI er mindre end 18,5 , normalt, hvis det er mellem 18,5 og 24,9, og overvægt , hvis dit BMI er over 25 .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler