Sådan Beregn BMI ved hjælp af faktorer & Gennemsnitlig BMI for alder

Body mass index , eller BMI, er beregnet ved hjælp af en persons højde og vægt. BMI bruges typisk til at bestemme kroppens fedtprocent og sammenligne det med nationale gennemsnit , ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) . Dit BMI tal kan indikere, om du er en gennemsnitlig vægt for din alder og højde, eller om du er under - eller overvægtige. Den TeensHealth hjemmeside rapporterer, at børn og teenagere , kan BMI afgøre, om barnet eller teenager er i risiko for at blive overvægtige eller fede senere i livet. BMI kan beregnes ved hjælp af en online- værktøj, såsom den, der anvendes på CDC hjemmeside, eller du kan beregne det selv ved hjælp af standard BMI formel . Ting du skal
Scales
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Skriv ned formlen til at beregne BMI : vægt i pounds /( højde i inches ^ 2 ) --- 703
2

afvejes dig selv . En nøjagtig vægt i pounds er afgørende for beregning af BMI. Vejer dig selv på dit hjem skala , eller bruge nummeret fra din seneste lægetjek .
3

Mål din højde i inches . Du kan også bruge nummeret fra din seneste helbredsundersøgelse . Konverter antallet af din højde i meter ved at gange det med 12, derefter tilføje på sidesten inches. For eksempel vil en person, der er 5 meter 8 inches høj nedskrive 68 inches ( 5 --- 12 + 8 = 68) . Gang dette tal med sig selv for at få antallet af inches potens. For eksempel 68 --- 68 = 4.624 .
4

Divider din vægt i pounds med din højde i inches kvadreret (160 /4, 624 = 0,03) . Multiplicer dette tal med 703 for at få dit BMI . For eksempel kan en person, der vejer 160 £ . på 5 fod 8 inches høj ville have en BMI på 24. .
5

Brug et diagram , som den fremhævede på CDC hjemmeside, for at afgøre, om din BMI falder inden for et sundt område. Hvis du er over eller under det sunde BMI område , kan din læge anbefale en fremgangsmåde.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler