| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | vægtkontrol |

Hvad er Pyruvat

? Pyruvat er også kendt som pyrodruesyre . Det forekommer naturligt i kroppen, men ikke anses for et vigtigt næringsstof . Pålidelige data har vist pyruvat at være gavnlig som et kosttilskud , når de anvendes til vægttab og fedme. Det er også blevet anvendt til at forbedre sportslige præstationer. Der er ingen kendte interaktioner og bivirkninger synes at være mindre. Definition

Ifølge PeaceHealth er pyruvat også kendt som buffer form af pyrodruesyre . Pyrodruesyre er et produkt lavet af kroppen, mens metabolizing protein og kulhydrater. Det findes i en række fødevarer , herunder mørk øl , rødvin, røde æbler og ost. Pyruvat er tilgængelig i kosttilskud formular.
Weight Control Egenskaber

Pyruvate kosttilskud bruges til vægttab og fedme. Ifølge PeaceHealth er relativt ensartet og pålidelige videnskabelige data vist pyruvat til at give en væsentlig sundhedsmæssig fordel . I en seks- ugers dobbeltblindet studie , så lidt som 6 g pr dag, sammen med motion , ført til større tab af vægt og kropsfedt sammenlignet med placebo med motion.
doser

Ifølge University of Maryland Medical Center , har pyruvat vist nogle beviser på at reducere kropsfedt. Det menes at være muligt ved at øge kroppens stofskifte. Den anbefalede dosis er 22-44 g pr dag . PeaceHealth rapporterer, at anbefales til vægttab på mindst 30 g pr dag .
Athletic spillefunktioner

motion ydeevne , PeaceHealth rapporterer, at modstridende , utilstrækkelige eller foreløbige undersøgelser tyder en sundhedsmæssig fordel eller en minimal sundhedsmæssig fordel . For at forbedre kropssammensætning med styrketræning i utrænede mennesker, har tillægget vist lidt videnskabelig støtte eller minimal sundhedsmæssig fordel .
Side Effects

PeaceHealth rapporterer, at bivirkninger kan forekomme med forkert indtag. Høje doser af pyruvat kan udløse gastrointestinale forstyrrelser ; dette omfatter oppustethed, gas og diarré. En indledende undersøgelse af udøver kvinder fandt, at så lidt som 10 g pyruvat tages dagligt kan reducere blodets indhold af HDL ( "god" kolesterol) efter en måned .
Klinisk udtalelse

Ifølge Mayo Clinic, når det tages som et supplement , synes pyruvat at være sikker. Det kan også hjælpe med vægttab. Dog kan tage mere end 5 g pr dag forårsage gas , oppustethed og diarré.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler