Er Aspartam gøre dig vinde vægt

? Aspartam , mere genkendelige i sine navne , såsom NutraSweet og Equal, er et kunstigt sødestof, der anvendes i mere end 5.000 produkter på verdensplan. Virksomheder, der fremstiller aspartam hævder, at denne lav-kalorie sødemiddel har sundhedsmæssige fordele og kan være en del af en sund kost. Mens disse anprisninger kan være sandt, har de seneste videnskabelige undersøgelser vist, at aspartam ikke kan være en dieter universalmiddel og kan faktisk føre til vægtøgning . Historie

Aspartam blev opdaget i 1965 af forskere ved GD Searle og Co Holdet af forskere afprøver stoffet på dyr viste, at på trods af sin lavt kalorieindhold, dyreindivider ofte opleves vægtøgning fører til grov fedme . Aspartam blev til sidst stillet til rådighed for det offentlige forbrug i USA i 1981.

Effekter

I 1993 det amerikanske Department of Health og Human Services udgivet 61 indberettede bivirkninger til aspartam i mennesker , herunder vægtøgning . Selvom ingen bestrider aspartam indhold lavt kalorieindhold , den stridspunkt er, om aspartam faktisk stimulerer din appetit.
Ekspert Insight

Aspartam har nogle strenge kritikere , som Dr. James Bowen . Bowen er en bredt publiceret neurolog, der mener, at kost soda du nå til rent faktisk får dig til at tørster mere kalorieindhold rige kulhydrater og øge vægten gain.The mest alvorlige aspartam kritikere , herunder Bowen , mener også aspartam er forbundet med kræft og andre alvorlige sygdomme. Den videnskabelige mainstream understøtter ikke det synspunkt, at aspartam er farligt ( US Food and Drug Administration fundet det egnet til konsum i 1981) . På den anden side har det amerikanske Department of Health og Human Services bemærket i en officiel notat , at vægtøgning er en potentiel bivirkning af aspartam forbrug.

Overvejelser

ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, har fedme i USA steget voldsomt siden 1985. Med fedme blive en national epidemi , er det forståeligt , at forbrugerne er ved at nå til fødevarer og drikkevarer , der hjælper dem holde sig til en sundere kost . Aspartam kan synes som en god, lav alternativ kalorieindhold til sukker. Selvom FDA har fastslået aspartam egnet til konsum , har HHS også bemærket vægtøgning som en potentiel reaktion .
Forebyggelse /Solution

Aspartam er en lav-kalorie alternativ sukker , men det er bestemt ingen erstatning for en afbalanceret kost og motion for at støtte vægttab . Der er også tegn på, at det faktisk kan øge appetitten. Hvis du finder din appetit øges ved indtagelse af aspartam, kan du ønsker at skifte din foretrukne drik vand eller usødet te.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler