Cybex Climber Instruktioner

Klatring maskiner hjælpe brugeren til at udvikle og tone benmusklerne og forbrænder kalorier under træningen. Du vil brænde kalorier ved at flytte op og ned et fly af " trappe " , der faktisk er fastsat i ét sted, men indeholder en bevægende apparat , der efterligner en trappe. Der er gelændere for at beskytte dig fra at falde en stor base for stabilisering. CYBEX bjergbestiger , også kendt som en stepper maskine, kan du justere modstanden , så du kan variere intensiteten af din træning træning rutine. Instruktioner
1

Find den elektriske ledning i bunden af Cybex klatrer og placere stikket i den nærmeste stikkontakten .
2

Tag fat i håndtagene på Cybex maskine og træde ind på træningsudstyr. Fortsæt med at bruge håndtagene til steady dig selv , som du får komfortabel stående på maskinen.
3

Find " Quick Start" knappen på displayet område af Cybex Climber og tryk den . Dette slår Cybex maskinen , og " trappen " vil begynde at bevæge sig
4

Tryk på " +" og . "-" Knapperne på skærmen til at fremskynde eller sinke hastigheden på Cybex klatrer.
5

Afslut din træning ved at trykke på " Pause /slut "-knappen på Cybex klatrer. Se displayenheden , da det viser dig de oplysninger om din træning , herunder mængden af tid, du har arbejdet ud og det omtrentlige antal kalorier du har brændt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler