Hvad er Vitamin D2

? Vitamin D2 eller Ergocalciferol , er en form for D-vitamin D-vitamin har to former , der er vigtige for mennesker , vitaminer D2 og D3. D-vitamin er afgørende for mennesker for sin evne til at hjælpe med normal knoglevækst. Vitamin D2 er et fedtopløseligt sterol , som er et organisk molekyle, der findes i planter og gær. Det er hvidt i farve og ikke er opløseligt i vand, men i organiske opløsningsmidler og vegetabilsk olie. Historie

I 1920'erne blev vitamin D2 opdaget gennem udsætte hvirvelløse dyr , såsom svampe eller planter , for ultraviolet . Farmaceutiske virksomheder patenteret processen. Vitamin D2 er ikke lavet naturligt i hvirveldyr eller dyr med et internt skelet. Vitamin D2 er bedre end vitamin D3 til at absorbere ultraviolet stråling.
Function

Vitamin D2 er almindeligt forekommende i mejeriprodukter, fisk og æg. Svampe indeholder små mængder af vitamin D2, og nogle fødevarer kan være beriget med vitamin D2, såsom brød og korn . Vitamin D2 hjælper sikrer optagelsen af calcium der sker i kroppen producerer sunde knogler , tænder og at hjælpe med at bekæmpe højt blodtryk. Vitamin D2 kan også hjælpe i kampen mod knogleskørhed og autoimmune sygdomme.
Daglig tilførsel

Den anbefalede dosis D-vitamin er 5 mikrogram dagligt. De fleste multivitaminer har den anbefalede daglige tilførsel af D-vitamin indgår i dem. Et glas mælk indeholder normalt omkring 2,5 mikrogram D-vitamin fiskelever olier, såsom torsk lever olie , har den højeste mængde af vitamin D. En spsk. af levertran indeholder næsten 1.400 IE vitamin D. Vitamin D2 er mest almindeligt anvendt i skabelsen af multivitaminer , der indeholder D-vitamin
farmaceutiske anvendelser

Viosterol WAS skabt i 1920'erne som en syntetisk vitamin D2 til brug i kampen mod engelsk syge . Rakitis er blødgørende og svækkelse af knoglerne ofte ses hos børn på grund af D-vitaminmangel . Overvejende set i de tidlige dele af det 20. århundrede, har rakitis haft en nylig comeback , men for andre grunde end mangel på sol og mejeriprodukter. Rickets i dag er ofte på grund af problemer med kroppens optagelse af D-vitamin , sygdomme i lever og nyrer , eller forhold, der ændrer calcium i kroppen .
Misforståelser

Nylige undersøgelser har antydet, at vitamin D2 er ikke så effektiv som D3-vitamin i biologisk værdi og dens anvendelse i multivitaminer bør stoppe . Fordi vitamin D2 fremstilles, dets stabilitet og holdbarhed er tvivlsom. Dette kan føre til problemer med toksicitet og tab af vitamin D- koncentration over tid.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler