Hvad er VIT B5

? VIT B5 er en forkortelse for vitamin B5, også kendt som pantothensyre . Vitamin B5 forekommer naturligt i næsten alle fødevarer , men et fremstillet formular er tilgængelig som et kosttilskud. Funktioner

Pantothensyre hjælper kroppen i korrekt metabolizing kulhydrater, proteiner og lipider. Det spiller en vigtig rolle i at generere energi fra fødevarer, og er et vigtigt element for en sund hud .

Symptomer på mangel

Mangler i pantotensyre er sjældne. Symptomer på en mangel vil omfatte hovedpine , træthed , søvnløshed, appetitløshed , mavesmerter og snurren eller følelsesløshed i hænder og fødder.
Bruger

Vitamin B5 fremmes som værende nyttige for en lang række lidelser , herunder acne og hudlidelser , stress, diabetisk nervesmerter , hovedpine, muskelkramper og træthed . Mange tror, at vitamin B5 kan bremse aldringsprocessen . Der er ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til støtte for disse påstande .
Forsigtig

Vitamin B5 er sikkert for de fleste mennesker, når det tages i den anbefalede dosis på fem til 10 mg per dag . Tager mere end den anbefalede mængde kan forårsage diarré. Mennesker, der lider af hæmofili bør ikke tage vitamin B5 , fordi det vil øge den tid , det tager at stoppe blødningen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler