Effekter af vitamin B12

Vitamin B12 findes i mejeriprodukter, fjerkræ , æg, skaldyr , oksekød , ferskvands-og saltvandsfisk. Den findes også i berigede fødevarer og tabletter eller skud.
Function

B12-vitamin er frigivet fra protein i fødevarer, når saltsyre i maven når det. Vitaminet optages i blodbanen og derefter optages i tarmkanalen.

Fordele

Kroppen kan opretholde sunde røde blodlegemer og nerveceller med en levering af vitamin B12. Det er afgørende i processen med at skabe DNA.

Effects

Kosttilskud og skud af vitamin B12 kan ordineres til patienter med Crohns sygdom, megaloblastær anæmi og perniciøs anæmi til lindre nogle symptomer .
Advarsel

ældre, strenge vegetarer og folk, der ikke kan absorbere og fastholde vitamin B12 kan lide af farlige symptomer , herunder muskelsvaghed og et tab af balance , hvilket kan resultere i fald og skader. Perniciøs anæmi forhindrer kroppen i at optage B12.
Hoteltilbud