Om All Natural Foods Vs. Forarbejdede fødevarer

Ancient mand spiste en række fødevarer, der opretholdt ernæringsmæssige balance , mens han var uvidende om disse fordele han alligevel lært hvilke valg behagede hans gane og forudsat den energi , udholdenhed og styrke til at holde sig i live . Dagens mad, som kun vagt ligner sin uforfalsket , næringsrige selv af fortiden, er så stærkt forarbejdede og ernæringsmæssigt tomrum, som kroppens forsvar har været at manifestere et væld af helbredsproblemer, såsom hjertesygdomme , diabetes og fedme, i henhold til The New York Times artiklen " Factory Food. "
Lessons Børn lærer
fattige ernæringsmæssige valg er direkte relateret til fedme blandt børn.

tilføre kroppen med ernæringsmæssigt levedygtig og naturlige fødevarer er ikke svært at opnå i dagens sundhedsbevidste samfund , men den stadigt voksende problem med fedme blandt illustrerer, hvordan forarbejdede fødevarer industrien har en ganske fangenskab publikum . Gå ned ad gangene i moderne fødevarebutik, siger Jordan K. Davis , MD, og du vandre gennem et miljø af kunstigt farvet, smag forbedret og helt falske valg af fødevarer , der har overhalet grundlaget for naturlige, sund kost . Børn i dagens postindustrielle samfund har lidt forståelse hvorfor boxed korn til morgenmad , en lomme sandwich , chips og sodavand til frokost og en frossen måltid til middag har et kollektivt dårlig indvirkning på både krop og sind. Som produkter af deres egen opvækst , behøver alt for mange børn ikke indse, hvorfor en sund, hjemmelavet måltid er langt overlegen i forhold til en kæde burger og pommes frites .
Brændstofpåfyldning sind og krop

Fastfood er indbegrebet af nutidens forarbejdede produkter.

Mennesker, hvis kost består hovedsageligt af raffineret, sukkerholdige og høj natrium forarbejdede fødevarer fratage deres organer af vitale næringsstoffer , der holder fysiske og mentale processer , der opererer på et optimalt niveau . Morgan Spurlock illustrerede dette med stor nøjagtighed i sin dokumentarfilm " Supersize Me ", hvor han tilbragte en hel måned at spise tre måltider om dagen af ingenting, men McDonalds mad . Det var blot et par dage før han indså en tydelig ændring i kropsform , øget udmattelse og påbegyndelsen af ​​depression. I slutningen af ​​måneden , fik Spurlock £ 24,5 . , Løftede kolesterol med 65 point , øget kropsfedt til 18 procent , vendte hans lever til fedt og fordoblede sin risiko for hjertesygdomme og hjerteanfald, bemærker FN Radio . Dette eksperiment viste også, hvordan en person kan være overvægtige og fejlernærede på samme tid .
Supplere Ernæringsmæssigt - Deficient Food
Naturlige fødevarer give sundhedsmæssige fordele mangler fra forarbejdede fødevarer.

Den igangværende debat om behovet for at tage vitaminer er ført ud fra to forskellige perspektiver : Nr. 1 fortalere, som argumenterer nutidens mainstream mad er så blottet for næringsværdi , at det er nødvendigt at købe økologisk og tage kosttilskud , og nr. 2 kritikere, der hævder, at mens meget af nutidens mad kan behandles , er det allerede suppleret af producenter , der tilføjer tilbage nogle vitaminer forarmet under produktionen. Forbrugere, der supplerer deres kost bliver klog på, hvordan de betaler to gange for det burde allerede være i deres mad , som sådan , overgangen fra forfalsket , behandlet og vitamin -mangel fødevarer tilbage til friske, økologiske og næringsrige alternativer er afgørende , ifølge Robert Thiel , Ph.D.
hoteltilbud