Sådan Wrap en Ankel Med en elastisk bandage

Fås i mange forskellige størrelser , elastiske bandager hjælpe med reparation stammer og give støtte til sårede samlinger , herunder ankler. De bandager, tilgængelig i detailhandlen narkotika og medicinsk levering butikker såvel som online , kommer med clips eller tape til fastgørelse af wrap ; og kan vaskes . Hvis indpakningen en ankel med en elastisk bandage , behøver du ikke ønsker, at bindet for stramt --- dette vil føre til blodet ikke cirkulerer ordentligt til anklen. Bandagen skal være komfortable og klip /tape skal fastgøres i en position ikke røre din hud. Ting du skal
elastikbind
Metalklemmer eller 21 "x 2" tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sæt den løse ende af rullede elastisk bandage på toppen af din fod. Hold den løse ende med den ene hånd og oprulle bandage omkring din fod med den anden hånd .
2

Slip hånd, der holder den løse ende, mens du vikle bandage en anden gang omkring din fod. Overlap det andet wrap så bandagen er på din fod i en kryds og tværs måde.
3

Placer den ene hånd på din hæl til at dække det , og derefter wrap bandage med den anden hånd mod ankel i en spiral måde at danne et ottetal "8 ". Gentag, indtil du når til slutningen af rullen. Bandagen skal være fast omkring din ankel og fod , men ikke trukket stramt , da dette kan forårsage ubehag og /eller begrænse blodgennemstrømningen. (Bemærk: din hæl er tilbage udsat --- og det er OK. )
4

Stick den løse ende af elastikbind under en af folderne i ottetal "8 ". Brug metalclipsen eller et stykke af 21 " x 2" tape for at fastgøre løse ende til den indpakkede bandage .

Metalclips kommer med elastikbind , men hvis du mister de klip , kan du bruge lim bånd i deres sted.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler