Sådan mindske risikoen for en overdosis af alkohol

Uanset om du drikker alkohol eller ej, er det vigtigt at komme overens med det faktum, at det er en gift . En lille smule af det her, og der vil sandsynligvis ikke dræbe dig, men det er en farlig kemisk og drikke for meget kan give dig alkohol forgiftning , som vil lande dig på hospitalet i bedste og lighuset i værste fald. Det er ikke specielt svært at undgå overdosering på alkohol , men du behøver at være selvbevidst og klar over, hvad der foregår omkring dig , for at minimere dine chancer for at ødelægge din aften og dit helbred. Instruktioner
1 < p> Spis før du drikker . Hvis du ikke har tid til at spise middag , før du går ud , skal du bestille en skål af fries eller nogle vinger i baren. Dette vil gøre din krop metabolisere alkohol mere effektivt og gøre dig i stand til at håndtere mere .
2 < p> Vær opmærksom på alkohol i dine drikkevarer . Nogle drikkevarer er meget stærkere end andre, så mens du måske tror, du drak to du faktisk havde seks eller flere standard drikkevarer . Hvis du holder øje med dette, kan du pace selv mere effektivt.
3 < p> Drik to eller færre drikkevarer timen. Dette vil give din krop tid til at behandle hver enkelt, som vil holde alkoholen chokere dit system også grundigt.
4

Tag en drink af vand i mellem dine drikkevarer . Dette vil hjælpe med at holde dig hydreret , men også hjælpe dig med at følge Trin 3 mere effektivt.
5 < p> Undgå at drikke , når du er ked af det , deprimeret eller på anden måde forsøger at selvmedicinering . Hvis du behandler alkohol som dette vil du forsøge at få beruset , hvilket er en væsentlig årsag til en overdosis af alkohol .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler