Succesraten for vægttab på Nutri System

øjeblikket omkring 2/3 af alle amerikanske voksne er klassificeret som enten overvægtige eller fede . Det er ikke underligt , at slankekure i USA er big business med kommercielt tilgængelige kost planer konkurrerer om din tro og penge. Bestemmelse der planlægger at bruge kræver forskning og en personlig beslutning, fordi de fleste kommercielle kostvaner , herunder nutrisystem , har ingen videnskabeligt baseret succesrate. Nutrisystem

nutrisystem er en del kontrolleret kost baseret på det glykæmiske indeks (som er en rangordning af kulhydrater efter deres effekt på blodsukkeret ) . Selv om der er ingen hårde beviser for en succesrate i 2005 Consumer Reports konkluderede, at del kontrolleret kost var effektiv i at sikre vægttab. Nutrisystem kost indeholder nogle af de mest succesfulde karakteristika af kost , men har også et par ulemper , som holder den fra at være en top karakter kost.
Fleksibilitet

Dieters rate fleksibilitet som en af de vigtigste karakteristika for deres succes. Nutrisystem kost er ikke et " one size fits all kost. " Der er flere forskellige kost planer baseret på alder og køn og endda nogle specialiserede planer for dem, der er diabetiker eller vegetar .
Portion kontrol

Portion kontrol er en af de vigtigste faktorer i at kontrollere din vægt. Med restauranter disker op portioner tre og fire gange større end hvad en sund servering skal være, har amerikanerne mistet al fornemmelse af hvor meget at spise. Med nutrisystem , dele er færdigpakket , idet al gætteri ud af spillet. En anden fordel er, at du ikke behøver at konstant at tælle kalorier , hvilket er en byrde og en grund til, at mange dropper ud af en kost plan .
Ingen Deprivation

nutrisystem kost er ikke baseret på afsavn . Kosten omfatter alle typer af fødevarer, herunder kulhydrater , slik og snacks. Måltider er alle lavt fedtindhold, men giver nok kalorier til at give dig mulighed for at fungere uden at blive træt og træg . Og fordi din krop ikke bliver berøvet , vil du ikke føle edgy og irritabel .

Ulemper
p Der er ikke én perfekt kost, der er beregnet til at passe alle de behov, alle mennesker . Nutrisystem kost har store fordele , især for folk, der er travlt og på farten en masse. Men der er visse ulemper som well.According til Consumer Reports , de to vigtigste faktorer til kost succes er fleksibilitet og støtte. Selv nutrisystem tilbyder nogle fleksibilitet , støtteprogrammet er ikke op til fod . Nutrisystem er et online program, og selvom du har adgang til rådgivere via telefon eller e-mail er der ingen en på én , ansigt til ansigt kontakt til at yde konstant støtte . Dette er grunden til Weight Watchers har en meget høj succesrate rate.The nutrisystem kost fremmer afhængigheden af færdigretter i stedet for at undervise dig , hvordan du forbereder måltider i hjemmet ved hjælp af friske ingredients.The nutrisystem kost har ikke et specifikt træningsprogram. Det betyder fremme motion , men du skal tage initiativ til at skabe et program , der virker for dig .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler