Sådan Forbered Spring mikro-makro kost Måltider

Forkæl dig selv med makrobiotiske madvarer , der giver genlyd med Spring . Foråret er en tid til at plante frø , så forberedte unge brændenælder , mælkebøtte og daisy blade , spiret lucerne og brøndkarse , skovsyre , korn og bælgfrugter . I det tidlige forår , hvor vejret stadig kan være koldt , er det acceptabelt at spise vinterlige fødevarer, såsom kød, æg , fedtstoffer, frø og nødder . Men som vejret bliver varmere , afbryde disse fødevarer. Opvarmede fødevarer nu vige for skarpt og køling retter.
2

Om MisoEnjoy miso suppe i hver sæson og er forfriskende i foråret. ( Opskrift i Kushi Kitchen link). Miso er en gærede bønner produkt, der giver en bred vifte af enzymer og bakterier venlige til fordøjelsessystemet og hjælper mad absorption. Miso indeholder proteiner, phyto- næringsstoffer , vitaminer og mineraler , især calcium. Tilføj miso oa supper , og som krydderi eller til at give smag saucer. Din lokale hele fødevarer købmand kan hjælpe dig med at vælge fra en bred vifte af miso produkter.
3

Forbered en lækker Spring menu , med en balance på makrobiotiske indholdsstoffer (se Spring/Summer1 link). Nyd polenta med friske majs , urter sorte sojabønner , med dulse krydderi. Gulerødder og broccoli og ume dild dressing og pressede kinakål , rød radise , og citron giver lækre småretter og relish . Top det med bær Kanten til dessert.
4

Vend dit ansigt i solen og at vende sig bort fra gryderetter og squash. De sæsonbestemte døre svinge på vid gab for en bred vifte af frugtbare Spring fødevarer, der lysere skridtet ind i solen og blomstrende glæde af foråret. Spring fødevarer repræsenterer lysere fødevarer, skift fra den tungere kost i Winter . Forårsruller kan indarbejde en række makrobiotiske madvarer og er lækre og påfyldning
5 p Det er Alt om Harmony : . Yin og YangSelect fra mange muligheder for variation i din mikro-makro kost. Der er menuer og opskrifter til hver sæson. Indsatsen er det værd. Med friske frugter og grøntsager , der sendes til alle regioner i verden , der ikke længere folk opfordres til at spise efter i harmoni med deres miljø. Som et resultat, ifølge makrobiotisk udøvere , har folk mistet deres evne til at tilpasse sig skiftende nærmiljø og er mere udsat for sygdom . Mikro-makro spise er en vej til at leve et liv i balance inden for sig selv og med ens verden .
Hoteltilbud