Xylitol Virkning på insulinfrigørelse

Xylitol er ikke et kunstigt sødestof , fordi din krop producerer allerede den fra andre fødevarer. Og tandlæger anbefale det til sin beskyttelse mod huller i tænderne i henhold til xylitol organisation. Bedst af alt, er xylitol ikke øger blodsukkeret for diabetikere og holder insulin frigivelse lav. Xylitol

Xylitol er et naturligt forekommende stof, der ser meget gerne sukker, men det findes i visse fødevarer som bær og svampe . Det blev opdaget i 1891 og er blevet brugt som tilsætningsstof til fødevarer siden 1960'erne i henhold til søde Life.com . For produktionen af fødevarer, der bruges træ sukker.
Glykæmisk indeks

Xylitol har et lavt glykæmisk indeks ( effekt på blodsukkerniveau ) i forhold til andre kulhydrater. I en undersøgelse rapporteret i The American Journal of Clinical Nutrition , det glykæmiske indeks for xylitol var 7 sammenlignet med 100 for glucose . Det betyder, at energien fra dette sukker erstatning frigives langsommere .
Effekt på insulinfrigivelse

I en undersøgelse foretaget af Hassinger m.fl. offentliggjort i Diabetologia i 1981 , xylitol viste en betydeligt lavere frigivelse af insulin , end det var saccharose. Behovet for insulin efter indtagelse af sucrose var langt højere end for xylitol.
Dosering

Den anbefalede dosis af xylitol er fire til 12 gram om dagen . Du kan få dette fra xylitol - tyggegummi xylitol tabletter mundhygiejneprodukter og i fødevarer som is , som har haft xylitol anvendes som tilsætningsstof .

Reducerede Kalorier
< p> Ifølge Control Council kalorieindhold , xylitol har færre kalorier end sukker med en tredjedel. Det er omkring 2,4 kalorier pr gram . Ved den anbefalede dosis af fire til 12 gram om dagen , der er mellem ni og 29 af total kalorier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler