Årsager til at tabe

Vægt er et spørgsmål , som mange mennesker beskæftiger sig med . Der er dem, der søger at tabe bare et par ekstra pounds sat på under ferie pauser , og der er dem, der er nødt til at tabe sig på grund af alvorlige sundhedsmæssige risici. Mens alle er forskellige baseret på deres mål , er det vigtigt at forstå nogle af de problemer, der kommer med øget vægt, og nogle af de sundere måder, du kan bekæmpe vægt problemer for ikke kun gøre dig se bedre ud, men være sundere. Hoteltilbud
Udseende

ser godt ud er en af ​​de vigtigste grunde folk ønsker at tabe sig. Folk generelt føler sig mere trygge , sikker og selvfølgelig sexet, når de mister de ekstra pounds til at fremhæve deres fysik . En tonet atletiske krop er et blikfang . Kvinder, der har haft babyer vil kaste barnet vægt ; mennesker, der har taget på i vægt gradvist ønsker at passe igen ind i tøj, de havde på år før .
Sundhed

Mens selvværd er stor , den vigtigste grund til at løs vægt er sundhed. Ifølge American Heart Association , næsten 112.000 mennesker dør et år på grund af årsager relateret til fedme . Risikoen for dødsfald stiger med stigninger i vægt. En masse sundhedsmæssige risici, såsom diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal er forbundet med at være overvægtige . Verdenssundhedsorganisationen WHO anslår, at mellem 25 procent til 33 procent af kræftpatienter er overvægtige og har inaktive livsstil.
Fedme

The World Health Organization rapporteret i en undersøgelse, der mere end 3,8 millioner mennesker i USA vejer over 300 pounds og 400.000 mennesker (mest mænd) vejer over 400 pounds. I enkle vendinger, Amerika er overvægtige. Årsagerne til disse svimlende tal er resultatet af trinvise gevinster i forbruget af usunde fødevarer med lidt at ingen fysisk aktivitet. Fedme blandt børn er også på fremmarch. Problemer, der kommer sammen med overdreven vægt kan variere afhængigt af personen , men generelt en overvægtig person er mere tilbøjelige til at lide hjerteproblemer, kræft og diabetes.

Løsninger

Etablering af grunde til at tabe sig og ikke gør noget ved det efterlader dig både usundt og modtagelige for sundhedsrisici. Det er derfor vigtigt at begynde en aktiv livsstil. Gåture dagligt eller spille nogle form for sport kan hjælpe dig tabe sig og forbedre dit helbred. Ud over en aktiv livsstil , er vigtig for at tabe sig og forbedre sundheden at spise ernæringsrigtige fødevarer . Valget af fødevarer såsom hvede , havre, frugt og grøntsager vil hjælpe tynd dig ned og forsyne dig med rigelige forsyninger af vitaminer og sygdomsbekæmpende antioxidanter.
Hoteltilbud