Sådan stramme maven og løs hud fra vægttab

Krop hud skrumper langsomt under vægttab . Da huden er naturligt elastisk , kan det rumme et lille fald i kroppens størrelse og stadig være stram. Hud vil også langsomt skrumpe i størrelse som reaktion på vægttab. Dette er ikke på grund af elasticitet , men et fald i mængden af huden. Men når vægttab er hurtig , skrumpende hud kan ikke holde trit med de hurtigt forsvinde fedtvæv. Hurtigt vægttab kan så resultere i rystende overskud eller løs hud på mave , arme og hage . Men der er metoder, du kan anvende til at fremskynde processen i huden stramning. Nogle af disse metoder kan udføres billigt hver dag; andre er dyrere, men giver hurtige, mærkbare resultater. Ting du skal
Loofah
Krop børste
Coco smør fugtighedscreme
AHA syre fugtighedscreme
Shape undertøj
Pilates DVD myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Skrub huden dagligt med en loofah eller krop børste til at øge cirkulationen og fremmer hudens fornyelse. Du behøver ikke at skrubbe hårdt.
2

Moisturize efter et brusebad ved hjælp af en rig kakaosmør krop fugtighedscreme hver dag. Kakaosmør fremmer hudens fornyelse og mindsker mærker.
3

Moisturize inden jeg går i seng ved hjælp af en formel, der indeholder alpha hydroxy syrer (AHA) . Disse syrer fungerer på to måder , ifølge Susan Shimomaye , MD . Først, de svækker bindingerne mellem døde hudceller og sund hud , hvilket gør døde hud shear off hurtigere. For det andet foreslås det, at de resulterer i forhøjede niveauer af kollagen og elastin. Bær pyjamas natten for at stoppe fugtighedscreme fra kommer ud på lagner .
4

motion dagligt til at trække i huden og opbygge muskelmasse. Huden er knyttet til musklerne via fibre, stramme med øget muskulære øvelse , trækker hud strammere til musklen . Øget muskelmasse vil fylde rummet efterladt af vægttab. Pilates er især effektiv på at stramme mave muskler og hud , selv når de udføres ved meget lav intensitet. Den kvalitet, ikke mængden af bevægelsen er vigtig. Lav intensitet dvd'er er effektive uden at være vanskelig. Høj intensitet Pilates træning vil være effektiv, hurtigere, hvis du holder dig til dem.
5

Køb shapewear . Speciel form undertøj såsom høj ryg taljen cinchers har dobbelt fordele. De øjeblikkeligt stramme huden og slank tallet under dit tøj , tilføje til din tillid.
6

Forskning hud - stramning procedurer. Hvis resultaterne ikke sker så hurtigt som ønsket, så kan du overveje specialiserede behandlinger. Ifølge David J. Goldberg , MD, JD , faad , klinisk professor i dermatologi og direktør for laser forskning på Mount Sinai School of Medicine i New York, er antallet af invasive hud stramning procedurer teknologier og teknikker eksploderet i de seneste fem år . Han beskriver, hvordan infrarød eller radio frekvens teknologi kan stramme huden drastisk uden nedetid. Infrarød behandling kan levere dybe varme til det midterste lag af huden for at øge produktionen af kollagen . Hjemmesiden for The American Board of Plastic Surgery er et godt sted at få mere information om procedurer og praktiserende læger i dit område.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler