Hvordan til at tabe på kontoret

Hvis hovedparten af dine dage er brugt sidder bag et skrivebord , finder du måske , at du spreder til at passe ind i denne kontorstol lidt for godt. Her er nogle skridt til at hjælpe dig med at tabe uden at give op dit job. Hvad du har brug
Sunde snacks
Wireless Headset
Kollega Support og venskabelig konkurrence myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Må ikke ramt " Send" . I stedet for at skyde en mail til din kollega , stå op og gå til hendes kontor . De ekstra skridt vil tilføje op , og det er rart at tale ansigt til ansigt .
2

Hold sunde snacks i din skrivebordsskuffe . Når den eftermiddag slump hits og du er fristet til at ramme automat, trække noget ud af din stash .
3

Start en pulje . Hvis du flere af dine kolleger ønsker at komme i form , sætte i fem dollars . Den første til at tabe ti pounds vinder puljen. Sørg for, at dette ikke er imod alle politikker din arbejdsgiver måtte have.
4

Bær et trådløst headset og gå rundt i bygningen , mens du tager en lang samtale.
5

Ask din arbejdsgiver om hjælp. Mange store virksomheder vil indarbejde et fitnesscenter på stedet eller vægttab program , vel vidende, at sundere medarbejdere er mere produktive.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler