Hvordan til at tabe med mælkebøtte

Selvom de fleste mennesker har en tendens til at betragte mælkebøtte som en almindelig ukrudtsplante , har det været betragtet med respekt af herbalists i århundreder. Dets vigtigste anvendelse er som en lever retsmidler og for nylig er det blevet udråbt til at hjælpe med vægttab . Mælkebøtter er en rig kilde til vitamin A, B-kompleks, C og D samt mineraler, herunder jern, zink og kalium. Plantens rødder er den mest almindeligt anvendte, selv om unge , friske blade kan spises rå som en del af en salat . Ground mælkebøtte rod er også undertiden bruges som et kaffeerstatning. Ting du skal
mælkebøtte urt
vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Hvordan til at tabe med mælkebøtter
1

Prøv at lave mælkebøtte rod kaffe. Dette er en velsmagende , koffein fri kaffeerstatning. Rengør rødderne grundigt og male dem i en blender . Spred stykkerne på en bageplade og stege dem i ovnen i ca 2 timer ved 250F . Efter afkøling male de ristede rødder til et pulver ved hjælp af en kaffemølle eller blender . De kan nu bruges i en kaffemaskine , ligesom du ville bruge almindelig kaffe .
2

Make mælkebøtte te ved at koge en ounce af tørrede urter i en pint af kogende vand i 10 minutter. Strain i en kop og drikke, mens den stadig er varm . Du kan også tilføje sukker eller honning til at forsøde smagen.
3

Indarbejd frisk mælkebøtte blade i din daglige kost . Friske blade lave en lækker og nærende tilføjelse til salater eller sandwich. De kan også koges og bruges som supplement til eller erstatning for spinat eller kål .
4

Den typiske dosering for mælkebøtte er 4-10 gram tørret blad , kogte at lave te , tre gange om dagen .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler