Hvordan man spiser sundt på en Superbowl Party

Superbowl parter er ikke ligefrem kendt for deres sunde valg af fødevarer . Chili . Nachos . Pizza . Chips. Øl. OK , jeg indrømmer , at have disse ting en gang imellem er ikke en big deal. Men selv hvis du tjener standard fødevarer på din Superbowl fest - du kan i det mindste tilbyde sunde alternativer så godt. Og servering er den nemme del . Hvad hvis du er på en Superbowl fest og du er den gæst ? Her er nogle tips til at gøre valg, der ikke behøver at gå på kompromis din sunde kost - eller din talje. Ting du skal
Frugt
grønsager
fedtfattig mad
kalorielette fødevarer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

spise lidt noget, før du forlade . En kop suppe, en lille salat , kan selv en smoothie gå en lang vej for at forhindre uansvarlig gumlede .
2

Bring en sund fad til den part, som en frisk frugt plade , veggies og dip eller lav - fat chips og dip . På den måde kan du i det mindste finde noget at spise , der ikke vil blæse din sund kost vane .
3 p Det er OK at forkæle . Hvis du har sunde spisevaner meste af tiden , en dag ikke bekymre dig om, hvad du spiser, er ikke til at kompromittere dit helbred . Problemet er, hvis du spiser som det hele tiden.
4 p Hvis du beslutter dig for at prøve nogle af de lækkerier , du behøver ikke at gå ud af kontrol. Hvis du balance disse fødevarer med sunde valgmuligheder , vil du ikke være helt sabotere din sunde kost.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler