Hvordan at slippe af Fat Dimples

Fat smilehuller er forårsaget af cellulite, som er en særlig form for fedt, der er strukturelt sværere at fjerne end almindelig fedt. Det er derfor, du kan se store folk med en masse fedt , der ikke har fede smilehuller , mens andre tyndere mennesker kan have fede smilehuller over hele deres krop . De mest almindelige steder at finde fede smilehuller er på ben og balder. Heldigvis er disse er nogle af de nemmeste steder at målrette , når det kommer til fedt smilehul elimination. Ting du skal
fugtighedscreme
Daily multi- vitamin
Vitamin A supplement
C-vitamin supplement myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Start løft vægte. En god vægtløftning program vil beskæftige sig med alle dele af kroppen. Men du kan lægge særlig vægt på de områder, der har cellulite. Den bedste måde at slippe af med cellulite er til firma op huden omkring det ved at fylde op , at området med muskler. Squats og lunges er fremragende gratis vægt øvelser, som vil målrette dine bagdelen muskler og lår , som er de to steder på kroppen mest tilbøjelige til at have fede smilehuller.
2

Forkæl din hud . Mens du angriber din fedt smilehuller fra under huden , supplere din indsats ved at hjælpe din hud selv komme ind på den sag . Brug en fugtgivende lotion til at hjælpe din hud forblive glat og stram . En god fugtighedscreme kan på sin egen, dramatisk reducere forekomsten af smilehuller. Tilføj cremer med vitamin A og C for kollagen og elastin produktionen for at hjælpe huden genoprette sin ungdommelige udseende , og du er godt på vej til at smilehul - fri hud.
3

Tag dine vitaminer. Sund hud , og endda " sunde" fedt , er et resultat af en sund krop. Hvis din krop ikke får alle de næringsstoffer, den har brug for , kan det hæmme din evne til at skabe fast , sund hud og fedtceller. En daglig multivitamin er en god start, og vitamin A og C er særligt gode til at hjælpe din hud funktion i en ungdommelig måde , bevarer fugt og overvinde skaden som strækmærker , der kan føre til smilehuller.
4

Få masser af motion. Mens cellulite er langt sværere at fjerne end almindelig fedt, vil den forsvinde med masser af motion som resten af dit fedt bliver til muskler så godt. Daglig cardio, samt løfte vægte, vil hjælpe med at udjævne disse smilehuller.
5

Spis en sund , kost lavt fedtindhold . Dette vil også hjælpe dig med at tabe samlet og opretholde en sund fysik. Friske frugter og grøntsager , magert kød og nødder er de bedste ting for dig at spise, hvis du kæmper fede smilehuller. Husk , da fedt smilehuller hjemsøge overvægtige og sund - vægt mennesker , bare at tabe , vil ikke droppe det. Du skal behandle din fede smilehuller på flere fronter for at fjerne dem.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler