Hurtigste måde at rense & Tabe sig uden narkotika

Fasten er en hævdvunden måde at rense kroppen af toksiner. Hvis du ikke spiser noget mad , er du ikke tilføje toksiner samtidig fjerne de nuværende toksiner gennem din afføring . Du vil også tabe sig, men det vil være det meste vand vægt.

En populær hurtigt er Master Rens eller lemonade kost. I denne plan, du drikker en speciel limonade blanding sammen med afførende te at hjælpe dig med at fjerne affald . En juice hurtigt eller en frugt hurtigt kan være en smule lettere, fordi det giver dig mulighed for at have flere kalorier. At følge dette du kun drikke juice eller spise frugt. Du kan ikke have andre fødevarer.

Efter et hurtigt, det er vigtigt at lette dig tilbage til at spise . Den dag, du går ud af den hurtigt , holde sig til rå frugt og grøntsager og gradvist genindføre andre sunde fødevarer. Dette forbereder dit fordøjelsessystem for at fordøje fødevarer igen.
Eliminering Junk Foods

Du behøver måske ikke at gøre noget så drastisk som en hurtigt for at rense dit fordøjelsessystem . Junkfood er et problem for mange, og det indeholder en masse kemikalier, som din krop ikke rigtig har brug for. Ved blot at fjerne junk og spiser kun hele fødevarer , der er sunde , kan din krop afvænning på egen hånd. Overvej at fjerne raffinerede kulhydrater --- sukker og hvidt mel --- så godt, fordi disse giver lidt ernæring.

Dette bør have en stor indflydelse på din vægt. Når du stoppe med at spise junkfood, du reducere mængden af tomme kalorier, du spiser. I de fleste tilfælde resulterer dette i et lavere samlet kalorieindtag , hvilket fører til vægttab.
Sweating det

Sved er en anden måde at frigøre giftstoffer i kroppen . Hvis du har adgang til en sauna , kan du hjælpe din krop afvænning ved at sidde i saunaen hver dag. Vær sikker på at følge alle instruktioner til sauna --- i de fleste tilfælde , bør du være i saunaen mindre end 20 minutter .

Du vil også tabe nogle vægt fra sveden i en sauna , men det er bare vand vægt og du vil sandsynligvis genvinde vægten , når du drikker mere vand. Du skal være sikker på at gøre dette i forbindelse med en sund kostplan .
Hoteltilbud