Green Tea Diet på Oprah

Kort efter denne episode luftet , Oprah selv blev en konvertit af den grønne te kost. Grøn te havde hjulpet hende stabilisere hendes vægt , hun hævdede , og havde givet hende øget energi og fornyet kraft .

Hvad var hemmeligheden ? Simple. Erstatte grøn te til kaffe.

Ifølge Dr. Perricone , kaffe indeholder organiske syrer , som øger blodsukker og insulinniveau i kroppen. En hævet insulin -niveau vil til gengæld virker som en fedtforbrænding inhibitor. Grøn te indeholder imidlertid ikke kun koffein, som hjælper i brændende fedt , men bidrager til at opretholde insulin niveauer . Stabile insulinniveau til at skabe en platform for hurtigere vægttab. Desuden , grøn te er en glimrende kilde af antioxidanter. Antioxidanter tjener til at beskytte DNA mod skader , der kan resultere i kræft, hjertesygdomme og diabetes.

Kost opfordrer til at erstatte din kaffe drikker vane med grøn te. Ikke alle er en kop kaffe drikker naturligvis. Udskift dine andre koffeinholdige drikkevarer . I sidste ende bør du være tidskrævende 3 til 5 kopper grøn te om dagen .

Husk, at grøn te kost er kun en del af en samlet diæt plan udarbejdet af Dr. Perricone . Det er ikke en kost mål i sig selv . Deltagerne bør fortsætte med at spise sundt og træne regelmæssigt.
Forberedelse

For at forberede grøn te, koge vand , derefter forsigtigt hæld vandet i din foretrukne krus. For at opnå maksimal smag fra te , lad sække eller løs te stejle for ikke mindre end fem minutter. Dr. Perricone advarer mod at bruge mælk eller fløde i te , som begge har en tendens til at hæmme absorptionen af ​​værdifulde antioxidanter.
The Book

Dr. Perricone bog om emnet med titlen "The Perricone recept ". Bogen er tilgængelig på alle større bog detailhandlere. I 2009 amazon.com sælger paperback udgave af bogen for 12,47 dollar .
Hoteltilbud