Eliminering Cellulite Gennem din kost

Cellulite er fedtvævet , der er placeret direkte under overfladen af huden, der får huden til at synes ujævn . Forskellige mennesker har varierende grader af cellulite og på grund af den måde, at fedtceller er foret i kvinders kroppe de generelt har mere cellulite end mænd. Det menes, at en kombination af ting , såsom arvelighed , livsstil , kost og hormon niveauer direkte kan påvirke, hvor meget cellulite er på en krop. Cellulite er typisk uønsket og vanskelig at slippe af med, og selvom der er ingen måde at slippe af med cellulite helt , gennem motion og en sund kost er det muligt at reducere synlige cellulite på din krop. Ting du skal
Liste af cellulite reducere fødevarer
Liste over fødevarer for at undgå
motionsplan myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Foods til at tilføje
1 < p > Tilføj masser af frugt og grønt til din kost. De vitaminer og mineraler, der er indeholdt i frisk frugt og grøntsager hjælpe med at befri din krop af toksiner og forurenende stoffer . Alle frugter og grøntsager, men især økologiske frugter og grøntsager, er anvendelige i at befri kroppen af lagrede toksiner. Frugter som blåbær , kirsebær, mango , appelsiner , jordbær , grapefrugt og æbler er bedst til at bekæmpe cellulite. De grøntsager, der er de bedste til at befri din krop af cellulite er spinat , tomater, fennikel , peberfrugt og gulerødder .
2

Drik masser af vand . Drikker en masse vand vil bidrage til at rense din krop i løbet af en periode. Slankekure hjælper kroppen med at slippe af toksiner , men det er at drikke vand, der skyller disse giftstoffer fra kroppen . Denne renselsesproces er afgørende for at reducere din mængden af cellulite. Drikkevand hjælper også støtte i vægttab , som gør reduktion af cellulite meget lettere.
3

Sørg for at du får masser af essentielle fedtsyrer. Fødevarer såsom laks, tun , nødder og frø indeholder høje niveauer af essentielle fedtsyrer. Disse syrer er godt for sundheden for din hud og støtte i at hjælpe huden ser glattere og mere fast .

Foods at undgå
4

Hold dig væk fra alkohol på grund af den faktum, at det tørrer huden. Hud bliver ordentligt hydreret er en af de vigtigste elementer i en reduktion af cellulite.
5

Cut proces fødevarer og fødevarer med forarbejdede sukker . Disse junk fødevarer er en af de største forbrydere i at gøre cellulite svært at slippe af med og skære dem fra din kost er meget vigtig. Vær opmærksom på varedeklarationer for at sikre, at du ikke spiser fødevarer, der er højt i raffineret sukker med forarbejdede ingredienser .
6

Hold dig væk fra koffein , ligesom alkohol er det noget, dehydrerer din hud og forårsager cellulite vises værre end det kan være .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler