Sådan skyller Upper & Lower Tarm

At helbrede tarmene , reducere mucoid plaque , genopbygge din tarmflora , og rense dit blod og lymfe , kan du bruge en tarm rense. Yderligere fordele inkluderer afladning galde , fremme heling af inflammatoriske tarmsygdomme og meget mere. Uanset årsagen, vil du drage fordel af en tarm rense. En rigtig tarm rense kan tage fra tre til fire uger op til et par måneder , afhængig af personen . Men ikke bliver afskrækket , fordi det er det værd. Instruktioner
1

Begynd overgangen til en kost rig på rå frugt og grøntsager med meget få kogte eller forarbejdede fødevarer for at hjælpe med at holde dit fordøjelsessystem fri for mucoid plaque . Toksiner vil ikke bygge op , og fødevarer, der vil blive fuldt fordøjet og bruges.
2

Start din afgiftning program med kolon. En god udrensning program bør altid begynde med at fjerne affald i din kolon , den sidste del af din mad forarbejdningskæden . Forsøg ikke at rense din lever, blod, eller lymfesystemet uden først at tage et spild fyldt tarm . Dette vil bevirke, at de udskilte giftstoffer at blive genbrugt tilbage i din krop .
3

Formindsk tarm transittid med tarmskylning . Som en del af din kolon udrensning program , tage en spsk. flydende bentonit og en spsk. af jorden hør frø i et glas vand første ting i morgen ( vente mindst en halv time før spise) og før seng. Drik mindst otte glas vand om dagen eller forstoppelse kan medføre . Bentonit-ler og hørfrø hjælpe med kolon udrensning proces . Bentonit er en form for spiselig ler , der fungerer som en bulk afføringsmiddel ved at absorbere vand til at danne en gel.
4

En vigtig komponent i et kolon udrensning program er brugen af probiotika til at genopbygge bestanden af venlige bakterier , der findes i din kolon . Probiotisk er en organisme , der bidrager til sundhed og balance i tarmkanalen . Tag probiotiske kosttilskud dagligt med de øvrige trin i renselsesproces .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler