Sådan Kombiner Mad Med Lemonade Diet

lemonade kost er en detox program designet til at rense dit system og hjælpe dig med at tabe . Forskellige mennesker indarbejde kost for varierende mængder af tid . Men det typisk varer to dage, og består af kun forbruge citronsaft , Grade B ahornsirup , cayenne peber , vand og uraffineret havsalt. Mens kombinere mad gennem hele processen ville fjerne sit formål , kan du kombinere mad med begyndelsen og afslutningen af den Lemonade Diet til at lette din krop ind i og ud af kosten . Hvad du har brug
Frugt
Grøntsager
Appelsinjuice Turklasse B ahornsirup
Citronsaft
cayennepeber
Vand
Uraffineret havsalt
Non- forarbejdede fødevarer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Spis kun frugt og grøntsager på den første dag i kosten. Dette vil lette din krop ind i, hvad det vil være at gå igennem i løbet af kosten. De frugter og grøntsager skal være rå , hvis det er muligt . Da du ikke kan forbruge forbindinger på dette punkt, plukke frugt og grøntsager, du nyder at spise af sig selv. Du ønsker ikke at gøre processen noget sværere end det har at være.
2

Drik tre liter appelsinjuice med to spsk. i lønklasse B ahornsirup i det hele den anden dag.
3

Beslut , hvor længe du ønsker at detox . De fleste mennesker detox kun i to dage. I løbet af disse dage , kan du kun forbruge to liter limonade i løbet af hver dag. For at gøre denne lemonade , kombinere 14 spsk. citronsaft , 14 spsk. Grade B ahornsirup , 1/2 tsk. cayennepeber og to liter vand. Drikke fra limonade , når du føler sult smerter . Om aftenen hver dag , bland 1 spsk. raffineret havsalt i en liter vand og drikker det på én gang til at skylle ud af dit system.
4

Drik tre liter appelsinjuice blandet med to spsk. i lønklasse B ahornsirup i løbet af den første dag efter du er færdig med detoxing .
5

Spis kun frugt og grøntsager på den anden dag efter afslutningen af detox . De frugter og grøntsager skal være rå , hvis det er muligt . Pick frugt og grøntsager, du nyder at spise af sig selv.
6

Spis kun frugt, grøntsager og ikke- forarbejdede fødevarer under den tredje dag , efter at du er holdt op med detoxing . Korn såsom brune ris og havre vil bidrage til at lette dig tilbage i din almindelige kost.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler