Hjemmelavet Krop Flush

Hvis du leder efter en hurtig måde at skylle din krop af toksiner og genvinde dit helbred derhjemme, så prøv Master Rens . The Master Cleanse ( også kendt som "The Lemonade Diet ") er en effektiv måde at skylle ud ufordøjet mad og andre giftstoffer fra kroppen , og det tager kun 10 dage. Men der er en pris at betale. The Master Cleanse indebærer fastende , det er, mens du gør det Master Rens , du kan ikke spise fast føde af enhver art. Dette er hvad der gør dette organ flush noget vanskeligt . Hvis du har viljestyrke, vil resultaterne være det værd! Hvad du har brug
Friske citroner
Ahornsirup
cayennepeber
Renset eller ioniseret vand
Sea Aalt (valgfrit ) hoteltilbud Naturlige afføringsmidler ( tablet eller te)

Vis Flere Instruktioner fotos Master Cleanse
1 En kost af frugt og grøntsager anbefales til præ- rense

Saml dine materialer. Brug dag eller to , før du starter flush for at forberede din krop til chok fastende ved at fjerne kød, stivelse , og junk food fra din kost. Stedet spiser frugt og grøntsager. Brug et afføringsmiddel natten før du planlægger at begynde flush.
2. Limonade er en afgørende del af Master Cleanse .

Begynd Master Cleanse . Brug denne opskrift til at gøre " limonade ", som vil fungere som din daglige kilde af næringsstoffer.

2 spsk friskpresset citron juice2 spsk ahornsirup (lønklasse B) 1/10 tsk cayennepeber (mere , hvis du kan stå det ) 8 ounce renset eller ioniseret vand

Disse andele lave en portion , bland hver betjener lige før at forbruge det , med henblik på at bevare lemon enzymer. Drik 8-12 glas denne saftevand hver dag , sammen med så meget vand som du ønsker.
3 Forbered dig på at blive intim med toilet , mens de udfører dette organ flush.

Skyl dit system. Hver aften ved sengetid , tage naturlægemidler afføringsmidler eller drikke afførende te , hvilket vil sikre, at du har en afføring om morgenen, når du vågner. Dette er en vigtig del af Master Rens , afføring tillade, at organet at slippe af toksiner, der tilstoppe tarmen. Desuden kan du vælge at udføre en saltvand flush hver morgen. For at gøre dette, tilføj 1 eller 2 teskefulde salt til en liter vand , og derefter drikke liter så hurtigt som muligt og vente på en afføring.
4

Vedligehold Master Rens . Efter dag 3 (som er den sværeste dag for de fleste mennesker) , vil dit system være meget renere end da du startede. Som et resultat af dette , vil du finde , at du ikke tørster fødevarer så meget , og Master Rens bliver lettere for resten af tiden.
5.

Afslut kroppen flush. Du kan vælge at afslutte flush på Dag 4, hvis du ønsker det, selv for de bedste resultater bør du holde diæten i 7 til 10 dage . Udfør ikke Master Rens i mere end 14 dage, da dette kan forårsage sundhedsproblemer.
6

Vær forsigtig med , hvad du spiser efter endt Master Rens . Det anbefales, at du spiser kun frugt og grøntsager til den første dag eller to efter rense, giver din krop til at vænne sig til fast føde igen før spise stivelse fødevarer eller kød. Du vil opdage, at du har nedsat trang til sukkerholdige eller usunde fødevarer , som din krop ikke længere er afhængige af dem. Følg trang til at spise sundt. Dette vil tillade dig at bevare sundheden opnået ved at udføre kroppen flush.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler