Sådan Stop Rygning med te

Rygestop kan være hårdt , men der er tonsvis af støtte til dem, der ønsker at tage dette skridt. Erstatte sunde aktiviteter, fødevarer og drikkevarer for tobak kan hjælpe med cravings og ubehag, der ledsager tilbagetrækning , og te kan være en af disse udskiftninger , der letter din overgang fra ryger til ikke-ryger. Instruktioner
bruger Teas til Curb Cravings og Reducer Tilbagetrækning Symptioms
1

Nogle teer har smokey og /eller tobak -lignende smag , som kan hjælpe dig med at håndtere cravings. Lapsong Souchong er en kinesisk sort te , der er blevet røget over fyrretræ , giver det en meget dejlig smokey smag . Andre te med tobak -lignende egenskaber omfatter Keemun Imperial, mørke Formosa oolongs , og nogle medium /mørk stege oolongs såsom Da Hong Pao ( Big Red Robe ) .
2

Mange rygere bekymre sig om vægtøgning efter holde op. Du kan reducere din trang til sukkerholdige fødevarer ved at erstatte aromatiseret te og tisanes for højt kalorieindhold snacks og slik . Ægte te og naturlægemidler tisanes ( aka urtete ) kommer i alle mulige varianter , herunder chokolade , mandel , vanilje , karamel , kanel -orange , og mange frugtagtig kombinationer.

3

Visse urter medtaget i te eller Tisane blandinger kan hjælpe med at dulme frazzled nerver og /eller tilbagetrækning adresse symptomer. For eksempel kan ingefær hjælpe ex-rygere med kvalme
4

Pas på " rygernes te " , der omfatter lobelia : . Denne urt er magen til nikotin, hvilket gør det en populær ingrediens i nogle te /tisanes markedsføres til rygere, der ønsker at holde op. Det kan dog have nogle kraftige bivirkninger som kvalme og lavt blodtryk.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler