Hvad er Rosenrod

? Rosenrod , også kaldet golden rod og Rosenrod er en plante af Crassulaceae familien. Denne urt er primært findes i de koldere , bjergrige regioner i verden såsom Rusland, Rocky Mountains , Alperne , Centralasien og Skandinavien. Russiske og skandinaviske kulturer har længe brugt denne urt til at hjælpe med at afværge den følelsesmæssige og fysiske stress forårsaget af at leve i et ekstremt kolde omgivelser. Rosenrod har også været brugt i århundreder i traditionel kinesisk medicin for sine mange sundhedsmæssige egenskaber . Lær mere om Rosenrod . Egenskaber Sundhed

Rosenrod indeholder forskellige forbindelser, herunder rosavin , harpiks og rosarin . Tyrosol og rhodioloside er andre aktive komponenter . Disse bestanddele menes at arbejde sammen for at optimere niveauerne af dopamin og serotonin i hjernen , som hjælper til at lindre mild til moderat depression . De helbredende midler af denne urt kan også hjælpe bremse aldringsprocessen og hæmme væksten af kræftceller. Roden af planten er klassificeret som en adaptogen , som kan øge seksuel potens og fysisk udholdenhed .
Sundhed Bruger

Ud over at hjælpe lindre symptomerne på depression , Rhodiola rosea er almindeligt brugt til at bekæmpe træthed , helbrede højt højdesyge , forbedre kort-og langtidshukommelse , boost koncentrationsniveauerne og stimulere immun-og nervesystem. Nogle medicinske forskere mener, at urten kan reducere højt blodtryk. Blomsterne af Rosenrod planten er ofte forbruges til at lette gastrointestinale problemer , og blev engang brugt til at hjælpe med at lette symptomerne på tuberkulose .
Andre anvendelser

de unge skud og blade af denne plante kan spises enten kogt eller rå. Denne urt er lidt bitter , og de fleste individer finder det mere spiselig , når det er blandet ind i en salat med andre typer af greens. Rosenrod rødder kan tilberedes og spises som spinat eller asparges . Indianske stammer gærede blade, rødder og skud , og nogle individer bruge planterne til at gøre sauerkraut . Rosenrod planter også gøre en velduftende bunddække , da det giver off duften af roser.

Dosering

Rosenrod kosttilskud typisk kommer i kapsler eller tabletter. Denne urt bør træffes tidligere på dagen i løbet af de første tre uger , da det kan forårsage søvnløshed og udløse livagtige , mærkelige drømme, når taget nær sengetid . Denne urtekosttilskud fungerer bedst , når det tages på tom mave en halv time før morgenmaden. Kun milde til moderate mængder af Rosenrod er nødvendig for at modtage plantens sundhedsmæssige fordele. Doser bør være mindst 50 mg, men ikke mere end 200 mg. Dette supplement er rapporteret til at arbejde godt sammen med andre urter , især baldrian og perikon .

Side Effects

medicinsk forskning har fastslået, at Rosenrod har toksicitet niveauer lavt og denne urt er blevet rapporteret at have meget få bivirkninger. Personer, der lider af angst , kan dog blive irritabel , nervøs og urolig efter at have taget denne urt. Dem med en bipolar lidelse kan opleve en manisk tilstand . Nogle mennesker kan opleve søvnløshed og øget puls under de første par ugers brug. En høj dosis på over 200 mg kunne udløse hjertebanken hos nogle personer. Rosenrod menes ikke at blande sig med receptpligtig medicin .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler