Sådan Bestem Detox Varighed

Når du gennemgår en afgiftning program , eller afvænning, er det vigtigt at have en klar forståelse af, hvornår for at afslutte programmet og genoptage en sund kost. Dette gælder især, hvis du bruger en af de mange faste metoder til afvænning . Fortsat at spole forbi det punkt, effektiv afgiftning kan have skadelige virkninger på dit helbred og mentale velvære . Ved at betale meget opmærksom på nogle få enkle tegn , vil du vide præcis, hvornår for at afslutte din hurtige eller generel afgiftning program . Instruktioner
1

Undersøg din tunge. Mens du er i detox proces, vil din tunge udvikle en hvid fuzz -lignende belægning. Denne belægning vil langsomt mindskes , indtil den forsvinder helt. Når tunge belægning er helt væk , din detox er færdig.
2

Vær opmærksom på kropslugt . Mange mennesker oplever en stigning i kropslugt , mens detoxing . Som din detox skrider frem, kan du bemærke subtile ændringer i lugt , hvilket sker som toksinindholdet i din krop forandring. Hen mod slutningen af en detox -program , kan du opleve en drastisk reduktion i din typiske kropslugt . Nogle mennesker oplever, at de ikke længere behøver at bruge deodorant , efter at de detox . Andre mennesker oplever en ændring i lugt af urin og eller afføring , mens detoxing . Ligesom kropslugt, urin og skål bevægelse lugte kan intensivere løbet af en detox program . Som du fjerne giftstoffer fra dit system, disse lugte falde så godt. Når du bemærker disse lugt ændringer , er det tid til at overveje i slutningen af din detox -program.
3

Watch overbelastning . Som du klare giftstoffer fra kroppen , kan du opleve en stigning i nasal eller brystet overbelastning som cirkulerende giftstoffer øge niveauet af slim produceret. En anden form for overbelastning , væskeophobning, kan også øge på højden af din detox -program. Disse symptomer vil mindske dramatisk som dit program fortsætter . Når overbelastning går væk eller falder markant , kan du blive læst at vende tilbage til en sund kost program .
4

Evaluer din generelle velvære . De havde oplevet med detox er i harmoni med deres krop og har en stærk følelse når at stoppe programmet . De oplever en følelse af fuldstændig velvære og helhed . Hvis din faste program varer mere end to uger , skal du revurdere din detox tegn og din motivation for fastende. For ikke-fastende detox-programmer , processen er mere skånsom og tager lidt længere tid . Derfor er det ikke ualmindeligt, at en ikke- fastende detox program til at vare op til en måned .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler