Sådan Juice Citroner til en Juice Diet

Når du følger en juice kost , en af de primære principper i regimet er, at saft bruges til kosten friskpresset eller udvindes. Frisk juice indeholder levende enzymer, der er afgørende for menneskers sundhed. Citroner er ekstraordinært højt i C-vitamin , en antioxidant, der beskytter vores krop fra cellulære skader og øger immunitet. Enzymer , ligesom de antioxidanter, der ledsager dem , er ønsket for deres helbredende egenskaber . Når manuel saftpresning citroner , bruger den rigtige teknik er vigtigt, så den maksimale mængde saft kan udvindes fra hver enkelt i kortest tid . Ting du skal
Modne citroner
skarp kniv
Mekaniske (hånd) saftpresser
Strainer
Cup eller skål myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p> Placer citroner, der skal Juiced på et bord eller køkkenbordet en time eller to , før de vil blive brugt. Dette vil give dem mulighed for at opnå stuetemperatur. Citroner , der ikke er for koldt vil give mere af deres saft .
2

Tag en citron og læg den vandret på køkkenbordet eller bord med håndfladen over det.
KAYAK 3

Anvend svagt nedadgående pres som du ruller citron fremad på disken 3 til 4 inches, så baglæns 3 til 4 inches. Gentag denne bevægelse 10 til 12 gange hurtigt. Du skal føle citron blødgøre som sin papirmasse og indre fibre begynder at bryde ned.
4

Brug en skarp kniv til at skære lodret ned gennem midten af citron . Tag fat ene halvdel af citron , og vend det, så snittet bliver åbent ende nedad. Tryk på midten af snittet ende ned på den hævede midtpunkt en manuel saftpresser og presse så du drejer citron halvdel til venstre , derefter til højre . Saften , papirmasse og frø fra citron skal hælde ud i den nedre del af saftpresser.
5

Gentag trin 2 til 4 med den anden halvdel af citron og med de resterende citroner indtil så meget saft som ønsket opnås. Placer en si over en kop eller skål . Hæld saft, papirmasse og frø fra juicer i sien , således at kun klare saft flyder ind i kop eller skål. Kassér papirmasse og frø .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler