Resultaterne af Master Rens Diet

Som med de fleste uortodokse kost planer , læger har forskellige meninger om Master Rens . Nogle ser ingen skade i kolon udrensning, især hvis det hjælper patienten føler sig bedre . Dr. Michael Picco , MD, en gastroenterolog på Mayo Clinic, mener Master Rens inkluderer fordele som øgede niveauer af energi , fokus og en følelse af lethed . Så længe der ikke er nogen syge sundhedsmæssige virkninger , og rense hjælper en patient at træffe sunde ændringer i hans kost , rense s ubehageligheder er det værd.

Andre læger mener risikoen for kolon udrensning opvejer de positive resultater. Alvorligt begrænse kalorier får din krop til at reagere , som om det er ved at blive udsultet , så det bruger muskler og magert væv til energi. Dr. Ray Sahel , MD, en bord-certificeret praktiserende læge , mener at reducere kalorieindtag , men at holde det på det sunde niveau på omkring 1.000 til 1.200 kalorier per dag for et par uger er sundere end udrensning. Han mener, renser forstyrre og ændre kroppens homeostase og kan forårsage skade. Resultatet er vægttab, men det er tab af muskel-og ikke uønsket fedt. Rense mangler næringsstoffer , vitaminer , fibre og essentielle fedtsyrer , alle en del af en sund kost. En mangel på mental klarhed er en anden bekymring for dem, der udfører rense, selv om nogle mener fasten er en vital del af at opnå mental klarhed og hurtigt for åndelige årsager.
Under Cleanse

Nogle mennesker føler sig sundere på rense, men andre rapporterer følelse nedslidt . Der er den ekstra gene for mange ture til badeværelset , og de drikker afførende te og saltvand mix vil finde denne særligt udfordrende . Nogle anmeldelser af Master Rens inkluderer historier om strenge af afføring bliver udvist midtvejs gennem processen. Det er beskrevet som gummibelagte og sort , men det bør ikke alarm rensemidler. Ifølge biopat Richard Anderson, dette materiale er mucoid plaque , bygget op over tid i tarmene. Andre bivirkninger omfatter træthed , kvalme og irritabilitet.
Lempelse Off the Cleanse

Ved afslutningen af ​​den rense, lethed ind i en standard kost langsomt. På den første dag , drikker friskpresset appelsinjuice med frugtkød , blandet med to liter vand og 2 spsk. af ahornsirup . Den næste dag tilsættes frugt og grøntsager samt saft og bouillon. Spis og drik langsomt, fordi din mave er skrumpet i løbet af rense. Du vil føle sig mæt hurtigere end før, og hvis du spiser for meget, vil det resultere i kramper og oppustethed . På dag tre , forbruge fortrinsvis faste frugter og grøntsager. Der bør ikke være længere nødt til at stole på saft til dine daglige kalorier.
Sund og rask
p Som du vender tilbage til en normal kost , forbruge primært sunde fødevarer som frugt og grøntsager , fuldkorn og magert protein . Enhver vægt tabt på rense vil ikke vende tilbage, hvis du fortsætter med at gøre smart valg af fødevarer, forblive aktive og drikke masser af vand . Hvis du gjort forpligtelsen til at rense og gøre sunde forandringer , er der ingen grund til at vende tilbage til en usund livsstil , når rense er afsluttet.
Hoteltilbud