Hvordan til at tabe sig med en Detox Diet

Detox kostvaner er skræmmende alligevel spændende. Berømtheder og Hollywood håbefulde sværger ved detox kost for at hjælpe dem få kroppen af deres drømme ; Men at tabe med en detox kost er udfordrende og ikke nødvendigvis permanent . Alligevel kan der opnås resultater i så lidt som et par dage til en måned af omhyggelig planlægning. Instruktioner
1

Drik en masse vand og grøn te . Dette vil hjælpe dig begynde at skylle de giftstoffer ud af kroppen .
2

Spis masser af økologiske frugter og grøntsager. Hvis de ikke er økologiske , så husk at vaske dine grøntsager og frugter til at slippe af pesticider.
3

Hold dig væk fra æg , mejeriprodukter og rødt kød . Må spise frisk fisk eller tofu.
4

spise rå nødder eller bønner og bælgfrugter . De saltede versioner kun øge natrium, noget, der skal undgås på en detox kost .
5

Vælg brune ris og havre over alle hvede produkter .
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler