Colon & Lever Cleansing

Din lever og tyktarm er grundlaget for enhver sund krop. Din lever er et filter , der holder skadelige giftstoffer og tilsætningsstoffer ud af dit system, og din kolon er vigtigt at fjerne vand og rester , som det kommer ind fra tyndtarmen . Hvis en af disse dele af dit fordøjelsessystem er ude af sync , vil du ende op med en meget syg krop. Her er nogle strategier til tyktarmen og leveren udrensning . Symptomer på en dårlig fordøjelsessystem

En dårlig fordøjelsessystem kan forårsage mange smertefulde problemer. Oppustethed, forstoppelse og diarré , kombineret med en generel følelse af træthed er blot et par af de mere mærkbare symptomer . Selvfølgelig , langsigtet --- og mere alvorlige --- problemer kan opstå, hvis din lever og tyktarm ikke holdes rene og sunde. Kræft , mavesår, og en fedtlever kan klippe dit liv kort .
Grundlag for en sund lever og tyktarm

En sund lever og tyktarm er et direkte resultat af . mængde af frugt og grøntsager, du putter i din krop , og hvor godt du kan fjerne de skadelige fødevarer hoteltilbud

Curb din spise , så du alle, men fjerne følgende fødevarer : rødt kød , alkohol , konserveringsmidler og tilsætningsstoffer som MSG og dinatriumphosphat . Dernæst spise mindst to portioner af grøntsager og frugter hver dag, især frugter som bananer og " farverige " grøntsager såsom rødbeder, broccoli og gulerødder .

En regelmæssig motion rutine er også afgørende for en sund lever og tyktarmen. Du skal udvise 3 dage om ugen , helst i en hjerte-kar- rutine såsom løb , rammer en tung taske , eller spille en sport som basketball eller fodbold . Det vigtige ting at huske er , at du skal hele tiden presse dit system til at fungere i stedet for at leve en stillesiddende livsstil.
Master Cleansing Program

Master udrensning program er et velkendt program, der hjælper med at rense leveren og tyktarmen. Opskriften på den rensende drik er enkel: 2 spsk. økologisk citron eller limesaft , 2 spsk. organisk , ren ahornsirup , 1/10 tsk. cayennepeber , alle blandet i 10-12 oz. af filtreret vand .

Selv om det anbefales af producenten af Master Cleansing Program til at forblive på den diæt i 10 dage (med ingen andre fødevarer eller kosttilskud ) , det er lige så nyttigt at dit system til at gøre en reduceret periode på 5 dage, og derefter spise lys fødevarer såsom ris , kylling og grøntsager. Altid konsultere din læge, før du prøver en drastisk kost, der vil rense din kolon og leveren.
P Hvis du føler dig godt efter de første par dage , fortsætte programmet i yderligere fem dage eller mere , blanding udrensning drink med andre sunde fødevarer samtidig helt at fjerne usunde fødevarer og alkohol.

Relaterede Sundhed Artikler