Urter til Stop sukker trang

Gymnema har været brugt i ayurvedisk medicin i tusinder af år . Det er også blevet anvendt i vid udstrækning af naturopaterne for en række af insulin- følsomhed. Ifølge Nora Gedgaudas , en fremtrædende ernæringsmæssig terapeut og forfatter til " Primal krop , Primal Mind, " inddragelse af Gymnema Sylvestre i de tidlige stadier af at fjerne sukker og kulhydrater kan være meget gavnligt .

Gymnema leveres i en række former: kapsler , flydende og som en urt , og den anbefalede dosering varierer. Gedgaudas anbefaler tygge tabletterne , eller ved hjælp af væske , så at få urten direkte på tungen . Dette vil hæmme din evne til at smage eller nyde sukker .
Green Tea

Grøn te har mange sundhedsmæssige fordele. Ifølge Medical Center ved University of Maryland , kan det være gavnligt i forebyggelsen af ​​mange kræftformer , og hjælper med kolesterol , diabetes og mange andre sygdomme .

Ifølge Michael Cutler , MD, grøn te hjælper med weoght tab for en række årsager . Det øger stofskiftet og reducerer generelt alle fødeindtagelse - herunder sukker. Derudover er det nyttige i at lindre sukker cravings , fordi det øger insulin aktivitet .

Grøn te kan naturligvis indtages som te , eller et tillæg, der er tilgængelig på de fleste helsekost butikker og andre wellness-centre . Hoteltilbud
Stevia

Stevia er en urt fra der har været brugt som sødestof i tusinder af år . Stevia opstod i Sydamerika og er lavet af en plante, som er væsentligt sødere end sukker . Det er et kaloriefrit sødestof , fordi urt ikke kan fordøjes af kroppen, og således passerer gennem systemet uden at påvirke glucoseniveauer i blodet. For dem, der er forsigtig med glykæmiske belastning , det supplemet har et glykæmisk indeks på nul .

Stevia er blevet en populær krydderurt i Amerika og er nu bredt tilgængelige. Det fås i flydende eller pulver former og kan bruges som et supplement til sukker i opskrifter , kaffe og te . Bladene selv er også nogle gange fås i specialbutikker og helsekostbutikker .
Hoteltilbud