Sådan skal du tage æble cider eddike kapsler

Eddike er blevet brugt gennem historien til dens formodede medicinske egenskaber. Æble cider eddike , i særdeleshed, har vundet popularitet i de seneste år på grund af påstande om, at det kan støtte i vægttab eller kontrol blodsukker . Som et resultat, kan æble cider eddike kapsler nu findes på enhver hylde købmand eller apotek . De ernæringsmæssige krav fremsat af disse kosttilskud, er ikke evalueret af FDA , så tag dem med et gran salt . Katherine Zeratsky , en registreret diætist , mener, at der er ingen beviser for , at æble cider eddike kan hjælpe dig med at tabe . Hvis du beslutter dig for at tage disse kosttilskud , så gør det kun under vejledning og instruktion af din læge. Ting du skal
æble cider eddike kapsler
Glas vand myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Tal med din læge, før du begynder at tage æble cider eddike kosttilskud , især hvis du er gravid eller har en medicinsk tilstand som sukkersyge . Din læge kan afgøre, om disse kosttilskud er nødvendigt, eller hvis de vil interagere med andre lægemidler , du tager. Ifølge MD Anderson Cancer Center , kan æble cider eddike føre til lavt kalium eller et fald i knogletæthed.
2

Indkøb æble cider eddike kapsler hos din lokale købmand eller naturlige fødevarer butik. Vælg et tillæg med den laveste koncentration af æble cider eddike til at starte. Du kan skifte til en højere dosis i fremtiden, hvis du synes, at æble cider eddike virker for dig.
3

Tag en eller to æble cider eddike kapsler op til tre gange om dagen, eller følge de enkelte produktgrupper instruktioner. Æble cider eddike kapsler varierer i størrelse afhængigt af produktet , men de fleste indeholder mellem 300 og 600 mg af æble cider eddike pr kapsel .
4

Tag kapslerne med et stort glas vand ved spisetid . Tage kapslerne med mad kan reducere eventuelle maveproblemer du kan opleve på grund af forsuring af eddike.
5

Fortsæt med at tage æble cider eddike kapsler , indtil lægen beder dig om at stoppe. Stop med at tage kosttilskud med det samme , hvis du bemærker nogen halsen eller irritation af maven , som ikke går væk.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler