Sådan skal du tage D- ribose

D- ribose er et supplement til rådighed gennem talrige producenter af ernæringsmæssige produkter . Producenter af D -ribose kosttilskud omfatter NU Foods , Kilde Naturals og Life Extension . Denne urtemedicin formodes at hjælpe en person opnå et længere og sundere liv. Producenten hævder , foruden levetid, omfatter øget energi. Tal med din læge om at bruge D- ribose som et kosttilskud og eventuelle bivirkninger, du kan opleve fra produktet. Instruktioner
1

Køb D- ribose supplement. Du kan finde naturmedicinen tilgængelige i kapsel, pulver og tyggetablet formular. Online- vitamin detailhandlere , der sælger D- ribose omfatter Vitacost.com .
2

Brug D- ribose en til tre gange dagligt. Hver dosis vil omfatte et enkelt servering af kosttilskuddet , som ikke bør være højere end 1500 mg. For eksempel, vil du forbruge kun én kapsel eller en tablet for hver dosis , hvis hver pille indeholder 1.500 mg D- ribose . Hvis hver pille indeholder 750 mg D- ribose , kan du tage to tabletter eller kapsler ad gangen.
3

Time din dosis af D- ribose at forekomme , før du arbejder ud . Fordi D- ribose er beregnet til at give dig en energiindsprøjtning , bør du tage en af dine doser en halv time til en time , før de udøver
4

Tag dine andre doser af D- ribose . - op til tre om dagen - . mindst fire timers mellemrum
5

Overvej en dobbelt dosis før træning . Producenter, såsom NU Foods , tyder på, at du måske ønsker at fordoble op , hvis du er en seriøs atlet .
6

Drik masser af vand , mens du bruger D- ribose , mindst otte til 10 glas om dagen . Hvis tillægget forstyrrer din mave, kan du tage det med en lille mængde mad .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler