Sådan køber Kreatin Pulver

Før du beslutter dig for at bruge kreatin, en metabolit , der hjælper med ydeevne ekstraudstyr, forstå, hvad det gør, og hvordan du agter at bruge det. Selvom kreatin findes i kroppen , der tager kreatin giver dine muskler et ekstra boost af energi , øger muskel volumen og hjælpemidler i hurtigere helbredelse mellem sættene. Kreatin kommer i pulverform, pille -eller tabletform , og kan tages enten før eller efter en træning. Opkøb kreativ pulver kræver omhyggeligt at vælge et kvalitetsprodukt at sikre maksimale resultater . Her er måder at finde kreatin kosttilskud egnet til dine behov . Instruktioner
1

Kontroller etiketten . Watch out for kreatin citrat og kreatin fosfat , da de normalt er dyrere og ikke arbejde så effektivt som kreatin monohydrat . Alfredo Franco - Obregon , forfatter til " Kreatin , en praktisk vejledning ", bemærker, at " kreatin citrat indeholder 400 milligram pr 1 gram og fosfat indeholder 623 milligram kreatin, mens kreatin monohydrat har 880 milligram. " Har mere kreatin i din supplement betyder, at du bruger mindre per portion , og det vil spare dig penge .
2

Søg online tilbud . Sites som drugstore.com , gnc.com og evitaminstore.com regelmæssigt sælge kreatin på en rabat og udføre en bred vifte af mærker.
3

Besøg din lokale forhandler. Mange sundhed og fitness butikker bære kreatin monohydrat og nogle tilbyder tillægget i bulk, som kan spare dig penge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler