Hvordan at slippe af Fishy smag fra fiskeoliekapsler

Fiskeolie kapsler har stærke, sygdomsbekæmpende komponenter, der fremmer sundhed i en række forskellige måder. Disse bestanddele indbefatter omega- 3-fedtsyrer, docosahexaensyre ( DHA) og eicosapentaensyre ( EPA) . Fiskeolie kosttilskud tilbyder flere sundhedsmæssige fordele, herunder at sænke triglycerider , reducere inflammation i leddene og sænke blodtrykket. Når det bruges som del af en samlet sund kost, kan fiskeolie kapsler hjælpe med at bekæmpe hjertesygdomme , som er det nummer et dødsårsag i USA trods af alle de grunde til at tage fiskeoliekapsler , er der stadig et par grunde Nogle mennesker undgår dem, herunder den fishy smag eller bøvse , de efterlader . Den gode nyhed er, at der er flere effektive måder at minimere disse bivirkninger og høste sunde fordele . Instruktioner
1

Opbevar dine fiskeoliekapsler i fryseren indtil du er klar til at tage dem. Ved at tage det tillæg, når det er frosset , kan du skære ned på fishy bøvse ved at ændre , hvordan olien nedbrydes i maven. Sænkning af temperaturen af fiskeolie , før du tager det gør det bryde langsommere ned og mindsker chancerne for at smage fisk efter du indtager kapslen .
2

Vælg et mærke af fiskeolie supplement formuleret til at minimere fishy smag . Mange mærker er lavet med en coated kapsel , der bryder ned , efter at det er længere henne i fordøjelsessystemet. Udsættelse denne opdeling , før den har passeret gennem maven gør det opløses i tarmene , hvor det ikke vil producere en fishy bøvs .
3

Tag kapslen før et måltid. Maden vil blande sig med fiskeolie og skære ned på de potentielle fishy smag. Det vil stadig være i stand til at nedbrydes i maven, men fødevarer vil forhindre biprodukter af reaktionen undslippe. Hvis du aldrig har taget fiskeoliekapsler før , skal du starte med den lavest mulige dosis og langsomt arbejde dig op til den anbefalede dosis på etiketten. Dette vil give dig en chance for at måle din krops unikke reaktion på tillægget.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler