Hvad er fordelene ved Proteintilskud

? Sundhed fødevarer detailhandlere, såsom GNC , er konstant fremme protein kosttilskud . Nogle annoncer hævder protein kosttilskud er godt for Dieters , mens andre annoncer, hævder protein kosttilskud er godt for bodybuildere . Med de forskellige krav reklameres for protein kosttilskud , kan det være svært at fortælle , hvilke konkrete fordele af protein kosttilskud. Definition af Protein

Protein, som den vedrører ernæring, er en af tre makronæringsstoffer , hvorfra kalorier er afledt ifølge Bio News Online .
Brug hoteltilbud KAYAK

Proteintilskud er primært bruges til at kompensere for tab af protein eller utilstrækkelig protein i en persons daglige kost.
Sundhed Benefit

protein kosttilskud kan gavne dem, der er protein mangelfulde. Ifølge Harvard School of Public Health, proteinmangel fører til hæmmet vækst , tab af muskelmasse og svækkelse af immunforsvaret , kardiovaskulære og respiratoriske systemer .
Vægtkontrol Benefit
< p> Proteintilskud i form af protein shakes og protein barer er undertiden tages som en del af et lavt fedtindhold, lavt kulhydrat kost. Det høje niveau af protein i disse kosttilskud fordøje langsomt , så du føler fuld længere og får kroppen bruger mere energi til at fordøje protein , som hjælper i stofskiftet og forbrænde fedt .
Body Building Benefit

Bodybuildere og dem, der vægttræne tage protein kosttilskud til at støtte i dannelsen af flere muskler og reparation af muskler over- arbejdstimer i vægttræning. Proteintilskud Guide anbefaler en kombination af valle og kasein protein kosttilskud til at opbygge flere muskler .

Overvejelser

Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, den generelle anbefalede daglige tilførsel for proteinindtag er mellem ti og 35 procent.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler