Hvad er Cholin Citrate

Cholin citrate producenter hævder, at supplementet kan hjælpe kroppen fuldføre mange vigtige funktioner . Ud over at bidrage til at forbedre bevægelse og koordination , cholin citrat har den formodede evne til at forbedre en persons hukommelse og kognitiv funktion . Dette er især tydeligt i ældre personer med risiko for hukommelsesforstyrrelser . Cholin hjælper kroppen i metabolizing kolesterol og fedt .

Fordele

Fabrikanterne hævder , at personer med visse medicinske lidelser kan have fordel af en cholin citrat supplement. Dette inkluderer patienter med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom , der ikke kan behandle magnesium og kalcium ordentligt. Det anbefales også af detailhandlende til Alzheimers patienter og patienter med Parkinsons sygdom. Tillægget anbefales også at atleter , da fysisk anstrengelse kan nedbryder cholin butikker. Med cholin citrat, kan du erstatte kroppens tab cholin og føle ny energi .
Størrelse

Hver fabrikant vil sandsynligvis anbefale en anden dosis til cholin citrat brug. I gennemsnit vil 250 til 1.000 mg per dag skal indtages for at bevise effektiv. Ved at tage mere end 1.000 mg per dag , du er i risiko for at opleve bivirkninger , såsom muskelstivhed og hovedpine. Cholin citrat findes i flydende og tabletform. Det anbefales, at du tager tillægget med kroppen mad og vand.

Overvejelser

Mange producenter anbefaler cholin citrat til kvinder, der er gravid, fordi cholin er opbrugt under graviditet. Men det er meget vigtigt, at du taler med din læge først , før du tager cholin citrat mens du er gravid eller ammer. Der har ikke været nok beviser indsamlet på de positive eller negative effekter af cholin på fosterudviklingen .
Advarsel

Ingen af ​​de påstande, som cholin citrat producenter er blevet evalueret af Food and Drug Administration. Du bør tale med din læge , før du tager cholin citrat eller hvis du har nogen bivirkninger fra tillægget.
Hoteltilbud