Forskellen mellem Theanine & L Theanine

Mest aminosyrer i både en L- form og en D- formular. Disse rå former refererer til den retning, i hvilken deres kemiske kæder spiral . L-formen er den version som regel anses for sikkert til konsum. L- theanine findes naturligt i grøn te og visse svampe . D- theanine ikke forekommer naturligt i fødevarer.

Udtrykket theanin henviser sædvanligvis til den kommercielt tilgængelige udvinding af L- theanine , men laboratorieforsøg har fundet begge former for aminosyren i forbrugerprodukter mærket theanine . < Br >
Indikationer

En undersøgelse offentliggjort i " Biologisk psykologi " i januar 2007 fandt L- theanine at være effektivt til behandling af tilstande , såsom angst og højt blodtryk. The National Institutes of Health (NIH ) rapporterer undersøgelser bekræfter forstærkning af visse kræftlægemidler såsom doxorubicin . L- theanine også synes at lindre søvnløshed , forebygge demens og give hjerte-kar- støtte , selv om der er behov for flere beviser . Der er i øjeblikket ingen kendte kontraindikationer for L- theanine .
Dosering
p Der er lidt data til at understøtte de anbefalede doser for nogen af ​​de vilkår, som L- theanine anvendes. Som med enhver medicin eller kosttilskud , en persons alder , eventuelle nuværende eller allerede eksisterende medicinske tilstande og generelle sundhed bør overvejes , før du tager L - theanine . Rådfør dig med din læge om egnetheden af tillægget i dit tilfælde .

Advarsler

Selvom generelt anerkendt som sikre ( GRAS ) af Food and Drug Administration , L- Theanine anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder . Fordi det sænker blodtrykket, kan der opstå interaktioner , hvis det kombineres med anti- hypertensive medicin eller stimulerende medicin.

Desuden kan theanine kosttilskud indeholder ekstrakter af både L- og D- former af aminosyren . Fordi D- theanine ikke forekommer naturligt i fødevarer , og er ikke blevet undersøgt for dens virkninger på menneskers biologi , søge råd hos en sundhedsperson , når du vælger en L- theanine supplement.

Andre navne

L- Theanine er også kendt som 5 -N-ethyl -glutamin , gamma- ethylamino -L- glutaminsyre , gamma- glutamylethylamide , N-ethyl- L-glutamin, theanin og suntheanine .