Forskellen mellem Methionin & MSM

Methionin en essentiel aminosyre, der kræves af kroppen for proteinsyntesen. Kroppen kan ikke producere methionin selv , i stedet er det absorberes fra høj-protein fødevarer som fisk , kød og mejeriprodukter. Methionin vigtigste funktion er som en kilde til svovl, et væsentligt element for mange metaboliske processer. Ifølge Dr. Michael Lam er MD , methionin anvendes til at syntetisere cystein og taurin i kroppen. Disse svovlholdige proteiner hjælper kroppen med at fjerne giftstoffer , opbygge muskler og væv , reducere inflammation og støtte det kardiovaskulære system.
Methylsulfonylmethan (MSM )

MSM er også kendt som methylsulfonylmethan , methylsulfon eller dimethylsulfon . MSM Guide , at MSM er syntetiseret kemisk ved hjælp af dimethylsulfoxid og hydrogenperoxid og indeholder 34 procent svovl . Selvom udråbt som en kilde til kosten svovl, Quackwatch , at de fleste af svovl i MSM ikke absorberes af kroppen på alle. De påpeger også, at mens der er ingen RDA for svovl , på grund af den høj-protein kost for mange amerikanere , ville det ikke være muligt at være svovl mangelfuld uden at være meget underernærede.

Forskelle

Methionin og MSM har forskellige kemiske strukturer og arbejde anderledes i kroppen. De biokemiske mekanismer i MSM er dårligt forstået . Methionin er opdelt i mange essentielle compunds , herunder metabolitten SAM (s- adenosylmethionin ) , som er vigtig i funktionen af ​​leveren. MSM er klinisk bevist at lindre symptomer forbundet med slidgigt, men data om sine andre sundhedsmæssige effekter er stort set anekdotiske . MSM er ikke afgørende for funktionen af ​​kroppen, selv om det kan have en vis anvendelse som en anti- inflammatorisk supplement.
Yderligere overvejelser

For folk , der spiser lav protein kost , Dr. Michael Lam , MD, anbefaler methionin kosttilskud med en dosis på mellem 500 og 4000 mg per dag . MSM Guide bemærker, at doser af MSM mellem 1.500 og 6.000 mg er blevet undersøgt i kliniske forsøg , og at patienterne har fået op til 100 g om dagen med ingen skadelige virkninger , men det giver ikke en standard anbefalede dosis . Web MD , at der ikke er nok videnskabelig forskning til at understøtte brugen af MSM for de fleste af de betingelser, det anbefales til .
Hoteltilbud