Bivirkninger af Tri- Kreatin Malate

Tri- kreatin malat er et hvidt pulver , der er skabt af kreatin monohydrat og æblesyre og er mest almindeligt anvendt som et supplement til dem, der ønsker at øge muskelmassen . Tri- kreatin malat fremmer produktionen af adenosin -tri -phosphat , som er ansvarlig for muskel vækst og sammentrækning. Tri- kreatin malat kan øge muskelmassen, muskuløs evne, og den samlede fysiske genopretning . Nogle brugere har rapporteret bivirkninger ved brug af supplement. Væskeophobning

En af de mest almindelige bivirkninger af tri- kreatin malat ( eller nogen form for kreatin ) er væskeophobning. Dette kan resultere i en følelse af oppustethed, kvalme og ubehag i maven . Øget væskeindtagelse kan reducere oppustethed og mavesmerter .
Dehydrering

Fordi tri- kreatin malat trækker vand fra resten af kroppen til musklerne , kan nogle individer blive dehydreret , når du tager supplement. Øge den samlede væskeindtag når forbrugende tri- kreatin malat .
Fald i Energi

Personer, der tager tri- kreatin malat og derefter indstille sin anvendelse kan notere en ændring i deres energi niveauer. Dette bør vende tilbage til normale som kroppen justerer til baseline funktion.
Usædvanlige bivirkninger

Nogle mindre almindelige bivirkninger af tri- kreatin malat kan omfatte uregelmæssige hjerteslag , ændringer i hudpigmentering , og skader på lever, nyrer eller hjerte. Altid konsultere en læge, før du tager nogen kosttilskud. Gravide eller ammende kvinder bør ikke tage kreatin i nogen form , fordi ikke nok viden om sikkerheden af kreatin under graviditet og amning . Børn under 18 år bør også undgå at bruge kreatin i enhver form. Det er vigtigt at bemærke, at den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) ikke overvåger ernæringstilskud effektivitet eller sikkerhed.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler