Bikarbonat Kost

Magnesium Web Online Bibliotek siger, at bikarbonat naturligt udskilles i maven, hvor det aids i fordøjelsen ved at neutralisere mavesyre. Om et halvt gram af bikarbonat udskilles dagligt; kroppen kan udskille mere, hvis nødvendigt . Når det neutraliserer syre, reaktionen producerer kuldioxid, som udskilles fra kroppen .
Bicarbonate og Atleter

Når atleter motion, mælkesyre kan bygge i musklerne . Mælkesyre er et biprodukt af anaerob respiration ; når de udøver , kan kroppen nedbryder sig af ilt hurtigere end ilt kan udskiftes og er nødt til midlertidigt at stole på anaerob respiration for at holde musklerne i bevægelse. Ifølge Magnesium Web Bibliotek, kan bikarbonat hjælpe med at neutralisere mælkesyre.
Bicarbonate og nyresten

nyresten er forårsaget af ufuldstændige nedbrydning af proteiner , hvilket fører til højere surhedsgrad i urinen. Sten dannes i nyrerne som et resultat af denne tilstand ; Det kan være smertefuldt at tisse , når de passerer en nyresten .

bikarbonat - rig kost kan neutralisere syre , hjælpe med at forhindre dannelsen af ​​nyresten og nedbryde sten, der er allerede dannet .

bikarbonat kost

kroppen udskiller nok bikarbonat for de fleste mennesker , men hvis du ønsker at tilføje mere bikarbonat til dit system, kan du gøre det gennem kosten. De fleste kalium-rige fødevarer er også rige på bicarbonater . Kalium-rige fødevarer omfatter kartofler , bananer, sveske juice og appelsinsaft . Det er også en god idé at have mejeriprodukter med lavt fedtindhold , såsom skummetmælk og bladgrøntsager grønne grøntsager .
Bicarbonater og Mineral Water
p Hvis du er bekymret for din bikarbonat indtag, kan du også tage bikarbonat blandet ind i mineralvand . De fleste bicarbonater opløses i mineralvand og let kan indtages ; natriumbicarbonat er den mest almindelige bikarbonat .
hoteltilbud