Alger vægttab planer

Blå -grønne alger er rig på protein og høj i carotenoider , vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer , der øger den generelle sundhed og hjælpe dig tabe ekstra vægt. Produktet findes naturligt i søer og dyrkes også i udendørs tanke. Patienter, der tager alger kosttilskud rapporterer ofte , at supplement hjælper tilfredsstille deres appetit , mens forsyning af deres kroppe med god ernæring.
Tabe

For at tabe sig ved hjælp af alger , skal du forbruge 2 1/2 g blågrønalger tre gange dagligt. Du bør også motionere regelmæssigt , sigter efter 45 til 60 minutters fysisk aktivitet dagligt, herunder cykling, løb eller svømning. Du skal også følge en sund kost rig på grøntsager og frugter og afstå fra junk fødevarer eller produkter med højt indhold af mættet fedt. Du er også rådes til at forbruge 8 glas vand dagligt for at hjælpe med vægttab og til at sove mellem 7 og 9 timer hver aften.
Risici

Selvom side effekter er minimal, hvis du er begyndt en alger supplement regime skal du være fortrolig med mulige risici. Fordi blå -grønne alger kan hjælpe i ophobning af tungmetaller findes i forurenet vand, kan tillægget øge kroppens bly, kviksølv og cadmium niveauer. En specifik type af alger , Aphanizomenon flos - aquae , har også vist sig at producere toksiner i kroppen . Nogle patienter har også rapporteret allergiske reaktioner på blågrønalger .
Hoteltilbud