Hvad er årsagerne til Crash Diets

? Crash slankekure er en restriktiv måde at spise , der er normalt gøres i et forsøg på at tabe sig hurtigt. Nogle nedbrud kost kræver sult og kan parres med ekstreme mængder af motion, vægttab kosttilskud eller udrensning . Selv om de fleste mennesker forstår resultaterne af nedbrud slankekure for at være midlertidig , de stadig henvende sig til denne ekstreme form for slankekure som en løsning på deres sundhedsproblemer, kropsbillede kampe eller vægt udfordringer. Eksempler på drastiske nedbrud kost omfatter alkohol kost, Graham krakker kost , bændelorm kost og " Fletcherizing ", som er en tygge kost . Special Events

En af de vigtigste årsager til nedbrud slankekure er en kommende speciel begivenhed. Når en begivenhed kræver, at du klæde sig i formelle tøj , og folk vil se på dig , at der er motivation til at se dine bedste, der sædvanligvis svarer til at droppe et par pounds. Hvis du nøle for længe, vil drastiske foranstaltninger være din eneste mulighed. Begivenheder som skoleballer eller prom , bryllupper eller school genforeninger er de mest populære særlige begivenheder forårsager en person til at gå ned kost.
Spiseforstyrrelser

Crash slankekure er en af tegn på en spiseforstyrrelse . Dem, der lider af anoreksi - nervosa vil crash diæt næsten hele tiden. Alvorligt begrænse kalorier er den vigtigste komponent i anoreksi. Bulimics , kendt for binging på massive mængder af mad og opkastning eller tage afføringsmidler til at rense , bruge nedbrud slankekure til at kontrollere deres fødeindtagelse . Deres udrensninger kan vare dage, men i sidste ende resultere i binging på tusindvis af kalorier på én gang. Den binging og udrensning udvikler sig til en cyklus af nedbrud slankekure.
Efter ferien

Selvom nedbrud slankekure efter ferien eller starten på et nyt år er ikke en sygdom som bulimi , deler nogle af de samme motivation. Folk har en tendens til at forkæle dig selv med mad i løbet af feriesæsonen. De spiser flere kalorier end normalt , og maden er ofte rig og fyldt med tomme kalorier . Starten på et nyt år giver dem en følelse af en frisk start , og deres reaktion på binging af ferien , kan være til drastisk begrænse kalorier. Et nedbrud kost som dette er ofte en effektiv måde at starte et vægttab plan , og nogle mennesker betragter denne form for crash diæt en hurtig eller udrensning. Kosten kan omfatte kosttilskud eller renseprodukter som saftevand eller te til at skabe en følelse af afgiftning.

Relaterede Sundhed Artikler