Hollywood Kost

5 Factor Diet blev udviklet af en Hollywood- træner , og ikke indebærer at fjerne grupper af fødevarer eller spiser kun én mad til hele måltider eller dage. De grundlæggende fem faktorer er: fem måltider om dagen , fem kriterier til at følge for hvert måltid , fem ingredienser til hvert måltid , hver , som formodes at tage fem minutter at forberede , fem dage hver uge i fem uger og en træning i 25 minutter og en dag om ugen er en snyde dag
Baby Food Diet

en række A- liste berømtheder har indledt på babymad kost , hvilket indebærer at spise. 14 krukker af babymad hver dag, med mulighed for en sund voksen -størrelse middag . En variation er at spise tre sunde måltider om dagen og erstatte snacks med babymad . Du får til at vælge de typer af babymad du spiser.
Ingen hvid Foods Kost

Eliminering hvide fødevarer betyder ingen fødevarer fremstillet med hvidt mel, ingen salt , sukker, hvide kartofler , og hver anden hvid fødevarer. Teorien er, at hvide fødevarer indeholder simple kulhydrater , som skaber en ond cirkel, ved at hæve insulinniveauet skaber yderligere trang til disse kulhydrater.
Dukan Diet

Dukan Diet blev udviklet af en fransk ernæringsekspert , og er en høj-protein lav-kulhydrat kost svarende til Atkins Diet. Der er fire faser i Dukan Diet : angreb, cruise , konsolidering og stabilisering. Du begynder ved at forbruge kun magert protein , vand og 1,5 spsk. af havreklid . Gradvist du flytter til cruise fasen , tilføjer godkendte grøntsager til din kost hver anden dag. Konsolidering indeholder en lille servering af frugt , ost og fuldkornsbrød i din daglige kost , og giver mulighed for to snyde måltider om ugen. Stabilisering er opretholdelsen del af Dukan Diet og kræver, at du begå en dag hver uge til at følge det første angreb fase all -protein kost .
Hoteltilbud